每天吃西红柿有什么好处( 二 )


文章插图
吃西红柿有哪有注意事项1、不要购买催熟的西红柿:有些商家为了缩短西红柿的成熟期,或者为了运输方便,会给打激素催熟,长期使用不利于身体健康 。自然成熟的西红柿摸起来有些软,催熟的有些硬,有明显硬芯的西红柿最好不买 。
2、不宜空腹吃西红柿:由于西红柿中含有可溶性的收敛剂,而空腹状态时的胃部比较敏感,这时候吃西红柿可能会造成胃部不适 。
3、寒性体质人群或月经期女性不要过多食用:西红柿是凉性的,寒性体质的人群和经期女性不要过多食用,以免体内寒气加重 。
4、炒菜时不要放太多的油和糖:西红柿炒鸡蛋是很多人喜欢吃的一道菜,但是一定不要放太多的糖和油,容易导致热量摄入过剩 。

推荐阅读