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三七粉的九大功效及作用( 二 )

生活百科三七


2.抗肿瘤：三七皂苷Rh1对癌细胞具有抑制作用，Rb1对肿瘤感染患者具有保护作用，三七多糖可可刺激巨噬细胞的吞噬功能抑制肿瘤的生长 。因此三七可直接杀伤肿瘤细胞并且能保护正常细胞且无任何副作用 。
3.调节人体免疫力：三七多糖能够促进巨噬细胞的功能，总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，还能在一定程度上提高体液抗体的生成，表现为提高免疫力 。
六◆抗疲劳、提高记忆能力
【三七粉的九大功效及作用】三七中的原人参三醇型皂苷Rg1（C42H72O14）、Rg2、R1等能刺激中枢神经兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和提高记忆力的作用 。
七◆美容养颜
三七可促进肌肤血液循环，调节内分泌，改善因血虚导致的面色萎黄、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着等症状 。
八◆镇静安神
三七花含有的原人参二醇型皂苷Rb1（C54H92O23）、Rb2、Rb3、Rc等，能抑制中枢神经，具有镇静、安神与改善睡眠，治疗头昏、目眩、耳鸣的作用 。
九◆补血
三七能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能 。
"护心"的关键要做到"少盐、少油、戒烟、戒酒" 。首先，建立健康的生活方式和生活习惯，少吃高脂肪、高胆固醇食物 。一周最多只能吃两个蛋黄，就足以补充人体每周所需的胆固醇；食盐摄入一天只能在4至6克左右，而目前广州人每天食盐12至13克，已经远远超量；此外，还要戒烟、戒酒，一天最多只能喝一两酒 。另外，最好每天坚持运动，走路是最好的运动方法 。
服用三七粉的最佳时间三七粉
早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。
晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。因此最好在早上和晚饭后 。
延缓衰老怎么吃？长期服用三七粉：生吃，每日两次，一次1-3克，温开水冲服 。
长期服用三七粉的注意事项
1、不可过量：一般正常体质的人,三七粉的一日总量在8克以内 。
2、早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
3、晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用 。
4、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来排恶露或补血那可就是极品了；这是最基本的常识，孕妇在怀孕期间最好什么药都别服用 。以免有副作用 。
5、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用 。
6、三七粉平时连续生服用15天左右可以转熟用，就是用来煮鸡熬汤等吃一星期，然后再转生服 。这样才更好的达到清、调、补的养生三大效果合一 。
7、平时月经正常，这种情况下建议女性朋友在经期不要服用三七粉，有可能导致月经量过多，出血过多的情况；平时月经量少，有血块，或者黑色，这种情况经期可以考虑使用熟三七粉，比如蒸鸡蛋、三七粉煮水喝等，调理月经的作用，这是一种比较推荐的经期使用三七粉的情况，一定要慎用 。此情况服用如有月经量过多者请停止经期服用三七粉 。

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