出生后不通过晒太阳获取维生素D【母乳的宝宝为什么要补充维生素D】要让婴儿通过阳光照射获得足量维生素D,需要做到以下几个方面:阳光充足,皮肤暴露范围足够,阳光暴露时间充足 。显然这些要求受当地季节、居住地纬度、环境污染等条件的影响 。即使季节、气候等允许,也要注意阳光中的高能蓝光可以透过晶状体,到达婴儿视网膜,对婴儿视觉产生不利影响;再者婴儿皮肤娇嫩,过早暴露日光照射也可能会对婴儿皮肤造成损伤 。阳光照射可能不是6月龄内婴儿获得维生素D的最方便途径 。
母乳的宝宝为什么要补充维生素D另外,母乳中维生素D含量低,母乳喂养儿不能通过母乳获得足量的维生素D 。相比较而言,通过维生素D补充剂来补充,难度小,可靠性高,因此婴儿应该口服维生素D 。婴儿出生后数日就应开始每日补充400单位的维生素D 。400单位的维生素D可满足婴儿在完全不接触日光照射情况下的维生素D的需要,这一补充量对北方地区、冬季或梅雨季节的婴儿都是基本充足的 。纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求,不需额外补钙 。
2岁以后根据情况决定是否继续补D对于绝大数孩子来说,在2岁以后,可能获取奶源的途径都是配方奶粉或者全脂奶粉了,如果每天喝500-750毫升的全脂奶粉,基本上能够保证维生素D外源性来源了,加上孩子户外活动的加强,在四季阳光都能够获取的地区,就不需要再额外补充维生素D了 。但是,如果2岁以后,仍然把母乳作为唯一奶源的话,也没有吃含有强化维生素D的食物的话,建议继续补充维生素D 。
参考文献:1、6月龄内婴儿母乳喂养指南 。2、7-24月龄婴幼儿喂养指南 。3、加拿大安大略省0-6岁儿童分阶段喂养指南.
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