胡萝卜|不知早餐怎么做？看我家一周早餐搭配，7天不重样，好做好吃( 二 )
再来一个荷包蛋 ， 另加一份水果 ， 早餐完美 。
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【胡萝卜|不知早餐怎么做？看我家一周早餐搭配，7天不重样，好做好吃】起床先把红薯洗净 ， 放入蒸锅内蒸上 ， 然后做豆浆 。
豆浆：黄豆泡发 ， 搭配花生和红枣 ， 用破壁机或者豆浆机打成豆浆 ， 烧开即可 。
鸡蛋饼：面粉中加入鸡蛋、盐、清水 ， 搅拌成面糊 。 电饼铛预热 ， 锅底刷上一层油 ， 倒入面糊 ， 均匀地铺在锅底 ， 烙至两面金黄 ， 出锅切成小块就可以了 。
接下来 ， 把茼蒿洗净切段 。 热锅凉油 ， 倒入蒜末炒出香味 ， 然后倒入茼蒿 ， 大火炒至断生 ， 最后加入少许盐调味就可以了 。
糯米玉米胡萝卜米糊：糯米头晚泡好 ， 搭配胡萝卜和玉米粒 ， 用破壁机的米糊功能 ， 20分钟就做好 。
紫薯小饼：揉一块半烫面 ， 紫薯切成小块 ， 放入蒸锅内蒸熟 。 把紫薯压成紫薯泥 ， 面团分成小面团 ， 包入紫薯泥 ， 放入电饼铛烙熟就可以了 ， 香甜好吃 。
西兰花：西兰花切成小块 ， 清洗干净后开水下锅 ， 大火焯水断生 。 然后热锅凉油 ， 倒入蒜末炒香 ， 再倒入西兰花翻炒均匀 ， 最后加入适量盐调味就可以了 。
一菜、一汤、一主食 ， 早餐足矣 。
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