做法|孩子早餐没胃口，试试这个搭配，营养丰富做法简单孩子爱吃
孩子早餐没胃口 ， 试试这个搭配 ， 营养丰富做法简单孩子爱吃
学生开学后 ， 蟹姐的手机闹钟就不再放床头了 ， 远远的放在书桌上 ， 早上听到铃声立马起床 ， 从此改掉赖床的坏习惯 。 然后期望着慢慢把晚睡的习惯也改掉 。 一起加油吧 。
早餐一定要丰富 ， 要满足孩子的营养需要和胃口需要 ， 但并不是一定要吃大餐 ， 今天的早餐就是用剩饭做的 ， 比精心准备的还要讨人喜欢呢 。 牛肉粉丝汤、坚果酸奶、土豆包菜蛋饼、糖拌西红柿、柚子 。
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看看这些食物的具体做法吧 。
这碗汤的材料超级丰富 ， 有粉条、有青菜、有牛肉、有香菇 ， 咸鲜开胃 ， 滑溜溜的粉丝吃起来很舒服 ， 汤也特别鲜美 。 咸鲜的汤水更营养打开胃口 。
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牛肉粉丝汤的第一种做法：牛瘦肉切成肉丁 ， 加盐加生抽加加蛋清抓均匀后再抓一点儿淀粉 。 炒锅烧热后倒油 ， 别等油太热就下入腌好的肉丁 ， 拌炒均匀 ， 用一点儿酱油和黑胡椒调味 ， 出锅备用 。 汤锅中加水烧开 ， 倒入炒好的牛肉丁煮一滚 ， 接着放上粉条和青菜一起煮 ， 用盐、白胡椒粉和菌菇粉调味 。 特别鲜美 ， 也很简单 ， 我今天用的牛肉是头天晚上剩下的炒好的肉 ， 直接下锅煮就非常好 。
【做法|孩子早餐没胃口，试试这个搭配，营养丰富做法简单孩子爱吃】
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牛肉粉丝汤的第二种做法：利用周末空闲时间 ， 用鲜牛肉炖一锅牛肉汤 ， 把汤分成小份冻起来 ， 把肉也分成小份冻起来 。 煮汤的时候加一些牛肉汤 ， 再加一些青菜和粉丝 ， 煮好后用盐和菌菇粉或者其它调味粉调味 ， 再放一些熟牛肉就可以了 ， 也非常美味 。
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这个以土豆和包菜为主要原料的饼子 ， 是菜也是饭 ， 做法简单也非常好吃 。 土豆我用的是紫土豆 ， 颜色不是很好看 ， 味道还真是很棒呢 。
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具体做法：土豆去皮切成细细的丝 ， 包菜洗好后也切成细细的菜丝 。 把菜丝放在盆中 ， 加一点儿盐抓均匀 ， 打两个鸡蛋加一小勺面粉拌均匀 。 平底锅预热倒上油 ， 把拌好的菜糊下锅 ， 中小火两面煎熟就可以了 。 出锅切成小块 ， 搭配番茄酱或者其它酱一起吃 ， 很美呢 。
这个最简单 ， 买一个孩子喜欢喝的酸奶 ， 加上坚果和水果干就可以了 。 我家妞儿喝奶比较挑剔 ， 买一箱君乐宝简醇给她试喝 ， 一下子就喜欢上了 。
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梦幻盖包装 ， 携带及饮用都比较方便 ， 上学抓一瓶边走边喝也挺好的 。 这款酸奶用果糖代替蔗糖 ， 果糖用量比较小（这是果糖性质决定的） ， 甜度没有那么高 ， 稠度适中 ， 口感顺滑 ， 孩子非常喜欢 。
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这酸奶直接喝非常方便 ， 但对于喜欢新鲜事物的孩子来说 ， 偶尔给他们变变方式 ， 更能刺激孩子的食欲 。
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把酸奶倒入漂亮的杯子中 ， 加一些坚果和水果干 ， 备一把漂亮的小勺子 ， 孩子边“捞”坚果边吃酸奶 ， 营养和口感都很棒 ， 也增加了一些乐趣 。
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