运动量|要想孩子长高个，会吃比多吃重要，这些事没注意难怪孩子长得矮( 二 )
所以说妈妈在这一阶段要给孩子多做一些有营养的食物就好了 ， 比如给孩子煲一些骨头汤 ， 鱼汤或者一些牛肉 ， 保证平时的饭菜荤素搭配 ， 多吃一些应季的蔬菜和水果 ， 不要大鱼大肉 ， 并且要继续给孩子喝牛奶 ， 相信孩子饮食均衡 ， 保证孩子每天所需的钙质和蛋白质 ， 再加上适当的运动一定会长高的 。
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重点提示：
孩子的长高和饮食有着很大的关系 ， 但是不是吃的多就可以长的高 ， 会吃往往比多吃更重要 ， 给孩子合理的饮食 ， 保证孩子足够的钙质和蛋白质以及微量元素 ， 配合良好适当的运动以及充足的睡眠 ， 相信孩子长高不是难事 。
关于孩子长个儿 ， 你给孩子吃对了吗？
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