关键|孩子为啥不长个儿，这几个方面很关键，父母了解了吗？
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其实 。 刘登芳和丈夫在孩子出生后就在孩子的身高上下足了功夫 ， 生怕自己家是一辈挫 ， 輩辈挫 。 孩子能长到这个个头 ， 实在是夫妻俩努力的结果 。
具体的做法如下：
首先 ， 营养是关键 。 想要孩子长得高 ， 营养摄入绝对是基础 。 一日三餐不能含糊 ， 与其吃得好 ， 不如吃得精 ， 每顿饭都会有新鲜的水果蔬菜 ， 海产品和蛋类 ， 适量的各种干果 ， 以及少量的肉类 。 主食以面食为主 。 新鲜的牛奶每天都不缺 。
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这样吃饭 ， 营养搭配才不出问题 。 孩子才能长得高 ， 更健康 。
适当的运动很重要 。 和其他家长不同 ， 刘登芳夫妇并没有像其他父母那样要求孩子安排出大量的学习时间 ， 而是更注重体育锻炼 。 打篮球、跳绳、引体向上、单双杠、游泳 。 正是充分的户外运动机会 ， 让孩子身心健康 ， 个子也是越长越高 。
多晒太阳身体好 。 现在的家长 ， 宁愿给孩子吃钙片 ， 也不愿意让孩子多待在室外 。 还美其名曰“紫外线有伤害” 。 其实 ， 想要孩子长得高 ， 晒晒太阳还是很有必要的 。 毕竟它能促进钙质的吸收和骨骼的生长 ， 远比吃钙片等含钙的营养品要好得多 。
另外 ， 睡眠时长充足 。 如今的孩子为了学习 ， 不惜晚睡 ， 可刘登芳两口子偏偏和其他家长背道而驰 。
【关键|孩子为啥不长个儿，这几个方面很关键，父母了解了吗？】
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她们夫妻俩带头早入睡 ， 他们家除了过年几天 ， 都是坚持十点前上床睡觉的 ， 十年如一日 ， 就连孩子高考的时候也不例外 ， 堪称考生中的奇葩 。 至于孩子的学习成绩 ， 虽然没有考上清华北大 ， 但孩子如今也是东北大学的研究生毕业 ， 分别在欧洲和印度担任过软件工程师 ， 月收入四万有余 。
除了以上几点 ， 人家还有三个不准 。
一不准吃零食
零食会让孩子食欲下降 ， 导致孩子营养失调 。 所以 ， 零食不能吃 ， 尤其是占肚子的零食、口味重的零食还有含糖分过多的零食 ， 更是完全拒绝孩子吃 。
二不准补营养品
这一点对于一个普通家庭来说 ， 真是难能可贵 ， 要知道 ， 太多的家庭都以补充营养为荣 ， 以为这么吃才能吃出孩子的好身体 。 可事实上 ， 营养品吃多的孩子通常会出现早熟的表现 ， 这可是孩子长高个子的大忌讳 ， 一旦营养过剩 ， 导致孩子骨骺骨的提前闭合 ， 就彻底让孩子远离大高个了 。
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三、不吃不应季的食物 。
我们市场上不应季的食物太多了 ， 但家人刘登芳家就是再好也不吃 ， 生怕对孩子身高有不良影响 。
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