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（这也是为什么，吃多了肉，尿会有明显异味）
但这一切都是正常的人体代谢流程，并不会伤害肾 。要知道，我们如果真的想通过吃蛋白，来过度使用肾，平均每天得吃体重（公斤），5倍以上的蛋白质！就这样，还不一定伤得了它 。
所以，谣言止于智者 。说喝蛋白粉伤肾，就好比说呼吸伤肺一样愚蠢 。
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