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健身喝蛋白粉必要吃维素吗

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【健身喝蛋白粉必要吃维素吗】可能有必要 ， 可能没必要 ， 这没有一个准确的答案 ， 就要自己是自己想的 。
健身喝蛋白粉必要吃维素吗？你说喝洒只吃花生米 ， 有没有必要在切一盘肘花？我觉得有必要 ， 这样喝酒能喝的更舒坦一些 ， 要是在听个小曲什么的 ， 那就更好的 。
可能别人觉得没必要 ， 不就是喝个酒了 ， 整那么麻烦干啥 ， 能喝的晕晕呼呼就行呗 ， 还要什么肘花 ， 花那个些干啥 。
所以 ， 你说喝蛋白粉有必要吃维生素吗？
蛋白粉与维生素的关系这两个不是同一类 ， 是可能相互促进与相互帮助的 。蛋白粉是主要是为了给身体补充氨酸 ， 氨基酸也是肌肉的基本单位 ， 但并不是说你吃了2斤蛋白质 ， 就是涨2斤肌肉 ， 他存在利用率的问题 ， 维生素的作用 ， 是可以帮且人体更好的利用蛋白质 ， 提高蛋白质的价值 。
但是要清楚一点 ， 提高氨基酸的利用 ， 可不只有维生素一项 ， 他还有很多因素 ， 维生素其中一项 。
对于个人来说 ， 有没有必要 ， 就参考上边说的 ， 喝酒有没有必要只吃花生米 ， 还要不要听个小曲 ， 切个肘花 。

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