许多家长总是嫌孩子吃饭慢 ， 其实有时候 ， 他们吃得慢的原因是父母的不当行为造成的 。 因此 ， 在日常生活中 ， 家长应避免以下这些误区：
文章图片
1、孩子喝过多水 。
【正餐|孩子吃得慢，往往是家长4个日常误区造成的，改变并不难】儿童早期处于生长代谢最旺盛的阶段 。 确实需要补充更多的水 。 特别在秋冬时节 ， 天气干燥 ， 多喝水有益健康 ， 但家长在给孩子喂食时也应注意适量饮水的原则 。不仅是水 ， 还有饮料 。
如果孩子们在吃饭前喝太多的水或汤 ， 他们就不会觉得饿了 。 这时 ， 他们的食欲就会下降 ， 吃饭自然就变慢了 。
文章图片
2、孩子吃过多零食 。
有些家长在孩子哭闹、不听话时总喜欢给孩子吃零食 ， 以达到安抚的效果 ， 但零食可能含有高热量和高脂肪 。 如果孩子吃太多零食 ， 会有很强的饱腹感 ， 吃饭时也不会有食欲 ， 速度变慢 ， 很可能导致营养不良 。
文章图片
3、奖励孩子吃甜食 。
大多数孩子喜欢吃甜腻的甜食 ， 所以家长也会用甜食奖励孩子 。 但甜食中的糖含量很高 ， 可能会导致血糖过高 。甜食也不是正餐 ， 孩子们如果多吃甜食会有强烈的饱腹感 ， 这会影响正餐 。 当孩子们没有食欲 ， 吃东西自然会慢 。
文章图片
4、孩子饮食结构不合理 。
饮食对孩子们很重要 。 孩子身体的正常运转需要摄入各种营养元素 。 有些家长对饮食要求太严格 ， 对蛋白质和糖分的要求总是很高 。 他们认为这有助于儿童的成长和发展 。 其实这并不科学 ， 反而会导致胃肠调节不良 。
高蛋白并不意味着良好的营养 。家长要注意调整孩子的饮食结构 ， 达到均衡搭配 ， 就算是孩子不喜欢的东西也要吃一些 。 家长可以在烹饪时使食物的味道不同 ， 使食物更加美味 ， 从而增强孩子的食欲 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 正餐|挑选零食，别“闯红灯”
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
- 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手
- 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！