做法|三天两头，给孩子做道“营养菜”，香气扑鼻，解馋有营养促进发育
在日常生活中需要注意食物的营养搭配 ， 可以多研究食物的一些特点 ， 提倡科学营养的饮食习惯 ， 尤其是要注意孩子们的营养吸收 。 只有孩子和家人吃的健康健健康康、吃的开开尽心的 ， 这才付出再多 ， 也值得 。
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今天给大家介绍一道孩子爱吃的“营养菜” ， 它就是尖椒小炒肉 ， 每次出锅都是香气扑鼻 ， 不仅解馋 ， 还有营养 ， 可以促进孩子的身体发育 。 做好的小炒肉 ， 都是肥而不腻的 ， 每次孩子都会吃上一大碗饭 。
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尖椒中含有丰富的辣椒素以及维生素C ， 可以促进唾液和胃液的分泌 ， 提高食欲 ， 帮助消化 ， 健脾开胃 ， 还能帮助女性降低脂肪含量 ， 减轻体重 。 五花肉口感好 ， 蛋白质含量比较高 ， 可以提高孩子的身体营养吸收 ， 强身健体 。
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尖椒小炒肉做法
食材：尖椒、五花肉、蒜、盐、味精等 。
做法：
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第一步 ， 五花肉洗净切片备用 ， 尖椒洗净切丝 ， 蒜切末备用 。
第二步 ， 起锅 ， 下五花肉炒出油盛出肉备用 。
【做法|三天两头，给孩子做道“营养菜”，香气扑鼻，解馋有营养促进发育】第三步 ， 锅内留油 ， 然后下尖椒丝大火快速翻炒30秒 ， 然后下蒜末爆香 ， 再倒入炒好的肉片翻炒均匀 。
第四步 ， 加适量的盐和味精调味即可 。
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