做法|?秋天多吃花生米,试试5种简单做法,越吃越香,零食下酒都不错

导语:秋天多吃花生米 , 试试5种简单做法 , 越吃越香 , 零食下酒都不错
入秋后 , 树木的叶子开始慢慢凋零 , 绿叶蔬菜变得越来越少 , 根类食物却变得越来越多 , 比如土豆、山药、芋头等等 , 这些食物是秋季里的应季食材 , 去买菜的时候可以多考虑这些食材 , 应季而食对身体更有益 。 花生也是秋季里的产物 , 已经在大量上市了 , 我这里的新鲜花生一块多一斤 , 还个个颗粒饱满 , 买几斤回家煮一锅 , 拿它当零食 , 特别美味 。
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花生米堪称长生果 , 可见它的营养价值有多高 , 富含多种营养物质 , 其中含有人体所需的多种氨基酸和优质蛋白 , 对大脑有促进发育的作用 , 另外花生米还有补血、润肺等等作用 , 常吃花生米好处多 。
秋天多吃花生米 , 试试5种简单做法 , 越吃越香 , 零食下酒都不错!快来看看 , 有时间自己做的吃 。
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第一种做法:油炸花生米
这种吃法最常见 , 每当家里请客都会做一盘 , 下酒特别好 。 看着普通的油炸花生米 , 要做好还需要掌握一点技巧 , 分享给大家 , 这样做保准不失误 。
取一些干燥的花生米 , 如果还未晒干或者有些返潮 , 不能炸着吃 , 否则不脆 。
花生米倒进菜篮 , 放在水龙头下冲洗一下 , 目的为了去掉灰尘 , 也为了打湿 , 炸的时候不易炸糊 , 让里外受热均匀变得更酥脆 。
打湿后控水 , 多抖动几下去掉水分 , 用干布或者厨房纸巾再吸一下水分 。
锅内加油 , 稍微多一点 , 将花生米倒进锅内 , 开小火炸 , 一直炸到有响声时 , 说明炸的差不多了 , 当响声减弱 , 这个时候要立即捞出花生米 。
捞出控油 , 放进盆内 , 加少许食盐搅拌 , 还可以加一点五香粉或者孜然粉、辣椒粉都很不错 , 根据自己的口味调整 。
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第二种做法:酒鬼花生米
这种吃法最美味 , 麻辣入味 , 不会做的时候觉得挺难的 , 当懂得做法 , 并尝试一次后发现特别简单 , 我已经做过很多次了 , 每次都很成功 , 爱吃的朋友别错过 。
准备一些干花生米 , 将它们清洗一遍 , 再放凉水里浸泡几个小时 , 一直泡到可以轻松剥掉外皮为止 。
要我说这道菜做法不难 , 就是剥皮有一点费劲 , 需要有足够的耐心 , 我每次都喊家里的小丫头一起动手 。
剥掉外皮之后装进保鲜袋 , 扎紧口袋放进冰箱冷冻 , 这一步不能忽略 , 是做出酥脆口感的关键 。
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准备干红辣椒适量 , 干红花椒适量、盐适量、白糖少量、白酒少许 。
锅内加食用油 , 油要多 , 将冷冻花生米倒进油锅 , 小火炸成金黄酥脆的程度捞出控油 。
炒锅内加一点点食用油 , 倒入花椒、干辣椒炒出香味 , 再将花生米倒进锅内 , 翻炒均匀 , 沿着锅边淋一点白酒 , 快速翻炒挥发掉酒精 。
最后加食盐、白糖翻炒 , 这样酒鬼花生就做好了 , 喜欢更多口味 , 也可以添加五香粉等调味料 。
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第三种做法:水煮五香花生米
准备一些干花生米或者新鲜花生米 , 有新鲜花生不想剥壳的话 , 就直接带壳煮 。

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