时节|来了！就是今天！夏天|生活|节气|刮痧|秋桃|人们

三伏天还没有结束
不知不觉中
我们在8月7日迎来了
今年的立秋节气
从民谚来看
今年秋天可能比较凉爽
因为遇到了“公秋”
也就是“早立秋”

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暑去凉来，一年中秋天的开始
立秋时节，虽然还乘着盛夏的余热未消，但万物其实已经开始悄悄有了阴阳的轮变。立秋诗词里，有一句“云天收夏色，木叶动秋声”道出了立秋最美的变化。
一是云，天上的云从夏时的积雨云摇身一变成天高云淡的卷云。
二是叶，梧桐树每逢立秋必落叶，于是古人才讲“一叶而知秋” 。
此时盛夏的繁华在立秋后渐渐走向消糜，虽秋色甚美，人们也不免有些悲秋之情。有人为故人许久不来往书信而悲伤，有人为蝉鸣的凄楚而难过，有人则日益萧索的窗外叹气。这些忧愁的情绪，也不经意间为立秋蒙上了一层朦胧诗意的美。

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立秋乐事
秋是易让人生出忧愁的时节，但同时也是丰收的时节。为了这份一年中最重要的喜悦，民间也有许多立秋乐事。

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啃秋
老人说，过了这一天，就不能再吃西瓜了。因此，人们在立秋这一天就会买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。

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贴秋膘
人在夏天，胃口不好，粗茶淡饭自然会消瘦一些。此时秋风一起，人们自然想吃些好的，弥补一下夏天“损失” ，北方人把这叫做贴秋膘。
而贴秋膘的方法，虽然没人明说，但大家都心有默契地想起了肉。红烧肉、烤肉、涮羊肉、炖牛腩······样样都让人不禁吞起了口水。憋了一个夏天的胃，这时候终于可以找个借口放肆一会儿了。

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食秋桃
立秋时，江南一带多流行食秋桃。在这天，无论大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

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立秋三候

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凉风至丨凉风悄然而至

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白露降丨大地上早上开始生了雾气

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寒蝉鸣丨蝉秋凉后发声困难，知生命将尽的变声凄切
立秋养生
秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，即可顺应四时之气，又可享受大自然赋予我们的美味。
立秋排毒甜品：鱼腥草炖秋梨
在这一年一度的进补开始之前，需要先清除暑热在体内留下的湿气、火毒，不然硬补是补不进去的，只能越补火越大。所以立秋头一件事情就是排毒。
鱼腥草炖秋梨

时节|来了！就是今天！

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