做法|早餐的简单做法，不用醒面，省时省力，女人吃美容颜，延缓衰老
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现在的年轻人都会有一个毛病 。 睡得晚 ， 起得也晚 ， 贪睡会让自己睡眠足够 ， 但是 ， 会让自己错过美美的早餐 。 早餐对于一个人来说是非常重要的 。 如果是我不管怎么样 ， 早餐一定会吃早餐 ， 因为我觉得吃早餐是一件非常幸福的事情 。 幸福感是自身体会 ， 描述不出来的 。 其实早餐的制作方法相对于午餐和晚餐来说是比较简单的 ， 技术含量的东西很少 ， 主要是以简单营养为主 。 现在这个年代 ， 想要吃什么都能买到 ， 选择也多种多样 。 在吃饱的同时 ， 人们更加的注重健康 ， 如果是自己在家里做早餐的时候 ， 不仅要注重健康 ， 更要注重省时省力 。 今天就给大家分享一个早餐的简单做法 ， 不用醒面 ， 省时省力 ， 女人吃美容养颜延缓衰老 。
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健康饮食 ， 我们常说的应该就是荤素搭配 ， 粗细搭配 ， 粗粮在生活中很常见了 ， 之前老一辈人 ， 没有东西吃 ， 都会吃粗粮 ， 现在粗粮又成了好东西 。 今天说到的这个粗粮就是玉米面 ， 今天用玉米面儿做早餐 ， 玉米面的营养是非常丰富的 ， 它里面含有的营养素非常多 ， 对于一些老年人来说 ， 能够降血压 ， 降血脂 ， 抗动脉硬化 ， 预防肠癌 ， 一些作用 。 对于一些爱美的女性来说呢 ， 玉米面还具有美容养颜延缓衰老等等一些保健作用 。 玉米面在粗粮中应该是非常受欢迎的了 ， 在这款早餐中 ， 不仅用到了玉米面 ， 还加入了鸡蛋 ， 还有对女性特别好的红糖 。 红糖也具有抗衰老 ， 延缓衰老的作用 。 因为周围很多的女性朋友不知道早餐要吃什么对身体有好处 。 所以今天就给一些女性朋友推荐 ， 一款比较简单的早餐 。 早餐不用醒面 ， 省时省力 ， 美味又顶饱 ， 女人吃美容延缓衰老 。
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食材：玉米面200克 ， 面粉50克 ， 红糖 ， 芝麻 ， 鸡蛋 。
第1步 ， 玉米面和面粉 ， 掺拌均匀之后放在小盆中 。 往里面加入适量的开水 ， 烫一下玉米面 ， 因为这样做出来的玉米妙口感会更加香软 。 搅拌均匀之后 ， 放在常温下晾凉 ， 稍微晾凉一些 ， 磕入一个鸡蛋 ， 搅拌均匀 ， 鸡蛋会让整个玉米面儿 ， 吃起来口感更好 。
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第2步 ， 下手揉成一个比较光滑的面团 ， 如果面团比较干 ， 可以适量的加一些清水 。
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第3步 ， 准备馅料 ， 在这个馅料中用到了红糖 ， 取适量的红糖 ， 加入一小勺白芝麻 ， 然后再加入一小勺面粉 ， 搅拌均匀 ， 面粉加入到红糖里面不容易流出 。
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第4步 ， 把面团搓成长条 ， 分成大小均等的小剂子 ， 接着擀薄 ， 把馅料包进去 ， 收口搓圆 ， 全都按照这个方法制作出来 。
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第5步 ， 锅中烧水 ， 等水烧开了之后 ， 把制作好的玉米团子放进去 ， 大火蒸10~15分钟的时间 ， 时间到了之后 ， 关火 ， 不要着急开盖 ， 焖两分钟的时间 。
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