阮素|孩子不爱吃早餐？那就做这种饼，补钙补锌提高免疫，天天吃也不腻
春季是孩子长得最快的时候 ， 平时饮食一定要跟上 ， 特别是早餐 。 早餐 ， 对每个人的身体都是特别重要 ， 就算再赖床 ， 也要早起几分钟做早餐 。 早餐不但要吃 ， 而且要吃好 ， 营养一定要足 。 很多人会说工作太忙 ， 学习没时间 ， 说白了 ， 这都是借口 。 其实一顿营养早餐不需要花费很长时间 ， 也能吃的很有营养 。
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普通的早餐饼可能大家都会吃腻 ， 那就换种食材 ， 一样好吃 。 头几天无意中得到几包海苔 ， 海苔的营养大家都知道 ， 含有丰富的牛磺酸 ， 藻阮素、各种维生素、矿物质 ， 可以补锌补钙、提高免疫、增强孩子的记忆力哦！总之营养价值很高 。 用鸡蛋和海苔做了饼 ， 无需放别的任何调料 ， 孩子们都特别爱吃 ， 直嚷着每天都吃这种饼呢 。 做法超级简单 ， 几分钟即可做好 ， 一起随明儿试试吧！
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材料：鸡蛋 海苔 葱
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做法：1鸡蛋磕入碗中 ， 海苔切碎放入蛋液中 。
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2放点葱花碎搅匀 。
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3平底锅 ， 放点油 ， 热锅后 ， 倒入蛋液摊匀 ， 尽量摊成薄饼 。
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4煎制两面焦黄 ， 即可出锅 。
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5鸡蛋饼放在案板上 ， 按照海苔的大小 ， 切成方块 ， 中间放鸡蛋饼 ， 两面放海苔 ， 做成夹心饼即可食用 。
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好吃又营养的海苔夹心鸡蛋饼就做好了 ， 很简单吧 ， 孩子们特别爱吃哦 ， 你也赶快行动起来 ， 做给孩子吃吧！
【阮素|孩子不爱吃早餐？那就做这种饼，补钙补锌提高免疫，天天吃也不腻】
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明儿今天的分享就到这里 ， 非常感谢您的阅读 ， 其实早餐饼的做法有很多不同的版本 ， 你还知道哪些做法？欢迎您留言探讨 。 或者你喜欢却不会的菜式 ， 也可以留言 ， 教你做菜 。 明儿会每天更新美食 ， 希望和您不见不散哦 。 喜欢明儿的 ， 欢迎关注、评论、点赞、分享哦 。
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