葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了( 五 )


文章图片

4、取三分之一的蛋白加到蛋黄糊里面 , 快速翻拌均匀 , 动作不要太慢 , 也不要太重 , 混合好后直接倒入三分之二的蛋白里面 , 面粉糊搅拌的时候和前面一样 , 速度可以快一点 , 而且动作要轻一点 , 翻拌均匀 , 可以一边转动碗 , 一边翻拌 , 切记不要划圈 , 划圈容易消泡起筋 , 影响松饼膨发;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

5、拌好后就可以开始煎了 , 平底锅预热刷油 , 薄薄的一层就可以 , 其实也可以不用刷 , 但前提一定要是不粘锅;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

6、舀入1大勺面糊之后再舀一勺堆叠在一起 , 加少许清水 , 盖好盖子小火3分钟 , 如果你用的是较厚的铸铁锅 , 时间就要多两分钟 , 时间是比较灵活的 , 一定要视具体的情况减少或者是增加预热时间和煎的时间;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

7、打开锅盖翻面 , 这个翻面非常简单 , 完全不用担心 , 盖上锅盖再煎一分钟 , 关火焖三十秒就可以了 , 煎这个饼最重要的就是火候的掌控了 , 建议就用最小火盖锅盖多焖几分钟 , 煎的时候加几滴水其实也是尽可能的防止煎糊 。
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

舒芙蕾松饼就做好啦 , 松软有弹性 , 最好是出锅趁热吃 , 时间久了会塌缩 , 这是正常的 , 虽然颜值会和刚出锅有差别 , 但味道仍然在线 。 搭配酸奶、奶油、糖浆、水果都可以 。
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

钵仔糕是从香港流行起来的一种小甜点 , 是台湾和广东特色传统小吃 , 也是非常的好吃的一种早餐小糕点 。
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

? 食材清单 ?
粘米粉100克、小麦淀粉10克、清水150克、黄冰糖60克、蜜红豆50克
? 制作步骤 ?
1、首先在碗里加100克粘米粉、10克小麦淀粉 , 混合在一起后加150克清水混合成粉浆 , 小麦淀粉主要是增加透明度 , 家里实在没有的也可以不加;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

2、锅中加60克黄冰糖、150克清水小火煮 , 冰糖完全融化后关火倒出来;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

3、然后慢慢将糖水逐步加入到粉浆中 , 慢慢的倒 , 同时快速的搅拌 , 糖水是滚烫的 , 往粉浆里面倒的时候一定要慢、少 , 不然粉浆会被烫熟 , 一定要搅拌均匀;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

4、准备50克蜜红豆;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

5、蒸锅加水后先将碗蒸热 , 如果碗里有水一定要倒掉 , 不然会稀释粉浆影响成品口感;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

6、接着我们把粉浆倒入碗内 , 再舀一勺蜜红豆放在粉浆上面;
葱花|7款懒人早餐,一分钟就能学会一样,好吃好做又营养,早起也省了
文章图片

7、完成后上蒸锅 , 大火15分钟;

推荐阅读