孕期可以经常玩手机吗 _生活百科

孕期可以经常玩手机吗？孕期可以玩手机，但是要有技巧的玩。
我记得之前怀孕的时候，家里老人管的特别严，各种手机有辐射会影响胎儿发育，玩手机会让胎儿长胎记，玩手机会让胎儿变成傻子等等，智能手机被换成了老人机，还好老公偷摸又买了块手机让我偷偷玩。

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手机确实有辐射，但是手机的辐射是非电离辐射，辐射量非常非常低，不会对人体或者胎儿造成伤害的；所以孕期是可以玩手机的。
但是，该怎么玩呢？是不是随便玩，想玩多久就玩多久？其实孕期玩手机也是需要技巧的。

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1.手机充电的时候不要玩。先不提辐射问题，网上手机充电的时候玩手机造成的伤害层出不穷，有的网友玩着玩着手机爆炸了，各种新闻，一定要引起重视。
2.手机充电的时候离远点。前几天刚看一新闻，有网友晚上睡觉的时候，手机放在床上充电，竟然着火了，所以建议充电的时候离自己远点，而且还要远离易燃物品。
3.接听电话的瞬间远离自己。都说手机接听的瞬间辐射达到最高，建议孕妇在接打电话接通后再放在耳边，以防万一。
4.不要长时间玩手机。先不说孕妇，即使是普通人，长时间玩手机都会有各种症状，头晕脑胀、脖子酸痛、腰酸背痛、眼睛发涩；尤其很多低头族，年纪轻轻颈纹严重，双下巴都出来了，皮肤粗糙松弛。主要原因就是长时间玩手机造成的，尤其有些朋友熬夜玩手机，严重影响睡眠，内分泌失调，精神不济还变丑了。
【孕期可以经常玩手机吗】所以建议玩手机的时候，该玩玩，但是定个时间，1个小时左右起来活动活动溜达溜达，或者上午玩下午出去走走，睡觉时间定好，到点就关机睡觉，避免影响睡眠；不要长时间低头玩，可以使用手机支架，放的稍微高点，跟头部保持平行，或者稍微高点；隔三差五揉揉眼睛，每天记得擦点眼部精华，别等宝宝没出生，眼部皱纹长了老多；玩手机的时候姿势要注意，不管是躺着玩还是坐着玩，都要注意不要压迫到宝宝，可以垫个枕头减轻不适。