孕妈妈可不可以用手机呢 _怀孕

对于比较谨慎的孕妈妈来说，在怀孕之后，就会觉得，生活中到处充满了危险。生怕吃不好，用不好，做不好就会对宝宝造成伤害。朋友晓静就是这样，怀孕以后就不敢用手机了，生怕有辐射。但是，完全不用手机，在生活中又很不方便。毕竟现在不管是日常的社交、工作学习、支付结算，都需要手机。

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那么孕妈妈可不可以用手机呢？孕妇用手机最大的顾虑，就是在于手机的辐射会不会对胎儿造成影响。其实，不要谈辐射色变，并不是所有的辐射都会对身体健康造成威胁。在生活当中，大部分的家用电器，还有手机这一类的辐射，都是正常范围内，不会对人身体造成危害。孕妈妈日常用手机是没有问题的，但是不建议长期使用。不是手机会带来危害而是错误，使用手机的方式不当会对身体造成危害。孕期要养成合理使用手机的习惯不要因为长时间一个姿势看手机而缺乏活动。在孕期，只要不是医生嘱咐的不能下床，都需要进行适度的活动。孕妇适度活动，不仅对于孕期体重的控制有帮助，而且对于以后的生产也有一定的帮助。有些孕妈妈一旦玩起手机，就会保持一个姿势不活动。长时间坐着或者是躺着，对身体健康是没有好处的。尤其是长时间的坐着，胎宝宝也不舒服。【孕妈妈可不可以用手机呢】

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每天不要看手机屏幕的时间过长。长时间看手机，影响最大的就是视力了。无论是孕妇还是其他人，都不建议长时间的盯着手机屏幕，这对视力会造成一定的损伤，尤其是熬夜关着灯去看手机。不要因为玩手机而熬夜。在怀孕期间，非常重要的一件事就是要保证充足的睡眠时间。准妈妈睡得好，才更有利于胎儿的生长发育。如果长时间的熬夜，会影响新陈代谢，也会影响营养对于胎儿的供给，长此以往，会对胎儿的生长发育造成一定的阻碍作用。尤其是在孕期，很多孕妈妈会因为激素的改变和身体的不适，出现睡眠困难或者是失眠的问题。在这个时候如果在睡前长时间的去玩手机，电子屏幕的影响会导致入睡更加困难。所以，孕妈妈一定要注意，在睡前尽量不要玩手机了，给自己一个安静的环境入睡。