文章插图
6、戒烟戒酒
酒会影响B族维生素的吸收 ， 缺乏维生素B1会影响人的食欲 ， 烟则会消耗人的身体 ， 所以想要增肥 ， 尽早戒烟戒酒 。
7、保持乐观的心态
可能你迫于工作、生活的压力 ， 没有食欲 ， 日渐消瘦 ， 其实完全没有必要 ， 日子一天天过 ， 开心最重要 。
文章插图
如果说你坚持以上7点 ， 半年都长不胖 ， 那可能是因为你的基因太强大了 ， 胖不了 ， 那只能多多锻炼 ， 即使不胖也变得强壮一些 ， 当然 ， 前提是排除某些疾病因素 。
【为什么你会这么瘦】和营养师做朋友 ， 可以解决你饮食中的各种问题 。欢迎来撩：克拉营养研究院 。
推荐阅读
- 小儿扁桃体为什么容易经常发炎
- omg UZI为什么去OMG了？
- 扁桃体为什么会经常发炎
- 藕粉为什么泡好了后突然变成水了
- 为什么藕粉吃到最后变成水了
- 胡萝卜为什么不能放冰箱存放
- 煮绿豆汤为什么要去皮
- 说了这么多那有哪些人不适合吃火龙果呢
- ——火龙果之“十万个为什么”——
- 红糖为什么要熬制不能直接放吗