扁桃体发炎后怎么办 _扁桃体

扁桃体发炎的原因很多时候，当我们感冒或者上火了，都会顺带出现扁桃体发炎，这是因为扁桃体是我们呼吸道上的第一个免疫器官，它会首先保护我们的健康，当我们的呼吸系统受到细菌侵袭的时候，扁桃体就会充血，化脓出现各种炎症。

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如何避免扁桃体发炎平时我们要注意口腔健康，保持良好的生活习惯，注意口腔卫生。早晚或饭后都要刷牙，或者用清水漱口。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不吃煎炸烧烤的东西，避免上火。

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在容易感冒的季节，保持室内和之外的温度不要太大，室内空气要流通，保持干爽。
防止空气干燥，秋冬季节可以使用加湿器，注意保持扁桃体滋润，平时多运动，运动时别用口直接呼吸，这样会使扁桃体过于干燥，造成扁桃体发炎！
扁桃体发炎后怎么办?扁桃体发炎期间，可以多吃一些富含维生素A食物，如：动物肝脏、瘦肉、鱼肝油、胡萝卜、柿子、紫苏等，大量补充维生素C，多吃芦柑、蜜柚、甘蔗、柠檬等水果。