文章图片
8、禁高油脂食物
平时常见的炸鸡腿、薯条、爆米花、肥肉都是富含脂肪的食物 ， 这些食物的减肥的大忌 。 减肥期间 ， 饮食要清淡 ， 高油脂烹饪的食物要远离 ， 只有避开这些食物 ， 你才能控制好每天的总热量摄入 ， 保持好身材 。
文章图片
这8个禁区 ， 你做到了几个呢？做到越多 ， 瘦得越快？
推荐阅读
- 人体|想减肥吗？想的话要注意一天发胖“最猛”的3个时间段！
- 饮食|可能会让减肥失败的坏习惯，很多人都中招了，改掉一个也是好的！
- 甄心|【甄心优选‖小分享】鱼骨还能吃？这些关于鱼骨的小秘密，你知道吗？
- 体重|月瘦14斤的独家红薯减肥法！当你控制了体重，你就控制了人生！
- 午餐|减肥期合理安排一日三餐，不用节食，一个礼拜瘦了8斤！
- 推拉窗|关于门窗安全的这些「隐形保障」，你家的门窗都有吗？
- 食谱|减肥食谱请收好表情包
- 时间|女人若真想减肥，谨记“1要2不做”，坚持1个月，瘦成“A4腰”
- 因为|减肥辛酸史！从130斤到87斤经验分享，不节食健康减肥及瘦腿心得
- 我司关于PPP项目中期评估探析及实践经验解读|独家| PPP