葱花|早餐怎么做快速又营养？分享5款好吃简单易上手早餐，一周不重( 二 ) 盛出|时间|面团|卷子|少放|营养

3、面团揉好后，盖上保鲜膜，醒30分钟，看到面团明显比之前膨大2倍以上才是醒好的面团。
4、取出面团，揉搓排气，擀成长方形大面片，擀好后，在上面涂抹一层油，再撒上盐。
5、面团对折两次。
6、用刀切成均匀的小剂子。
7、小剂子用手拉一下，然后扭成麻花状，全部做好后，放在案板上盖上保鲜膜二次醒发，醒发15分钟左右，二次醒发非常关键，任何一款发面食都必须有二次醒发这个过程，才会蓬松柔软。
8、锅中放油，下入卷子先煎至底面金黄。
9、倒入少量的清水，盖上锅盖焖上3分钟，水干即可出锅。
10、最后撒上葱花点缀，这款蓬松柔软、焦香酥脆的卷子就做啦，超级好吃。

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以上就是我分享的5款早餐，一周早餐不重样，好吃又简单上手，节省时间。俗话说“一日之计在于晨” ，早餐切不可不吃，一定要吃得营养丰富，这样一天的精力就充足了，工作效率也大大的提高，收藏起来做给家人吃吧！

葱花|早餐怎么做快速又营养？分享5款好吃简单易上手早餐，一周不重( 二 )

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