家长|孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚
孩子在成长过程中 ， 会经常出现积食的情况 。 作为新手宝爸宝妈 ， 很可能因为不了解孩子积食的症状 ， 即便孩子积食的问题很明显 ， 也会错把积食当成其他问题来处理 。 耽误了孩子最佳的调理时间 ， 影响了孩子正常的生长发育 。
文章图片
其实 ， 孩子积食以后 ， 会有3个比较典型的特点
1.睡觉不安稳
孩子睡觉时 ， 不停地翻身 ， 有的孩子可能会出汗、磨牙 。 这些情况 ， 很有可能说明孩子积食了 ， 肚子不舒服 ， 才会睡不安稳 。
2.食欲降低
孩子跟之前比 ， 食欲明显下降 ， 胃口缩小 ， 变得不爱吃饭 ， 有的孩子可能会肚子胀、不消化 ， 这就是比较明显的胃积食了 。
3.鼻梁发青 ， 舌苔厚
另外 ， 从孩子的面相上看 ， 鼻梁发青 ， 精神状态欠佳 ， 舌苔厚、发白或者发黄 ， 嘴里有口臭 ， 这属于典型的积食脾虚症状 。
文章图片
孩子积食、脾虚 ， 一般是由以下这4个原因导致 ， 家长一定要清楚 。
1.逼孩子多吃
很多家长的潜意识里 ， 还是认为孩子吃得多 ， 营养吸收得多 ， 身体才能长得快、壮、高 。 但是 ， 孩子脾胃消化能力偏弱 ， 吃得越多 ， 消化负担越重 ， 越容易积食、脾虚 。 久而久之 ， 体质也会越来越差 ， 更别提长个了 。
文章图片
2.睡前吃东西
为了哄孩子 ， 很多家长会让孩子睡前吃点东西 。 其实 ， 这种做法是最容易让孩子积食、长胖的 。 因为孩子睡觉以后 ， 身体都处在休息状态 ， 胃里有食物的话 ， 会增加肠胃消化负担 ， 而且不利于排泄 ， 慢慢孩子就会积食 。
文章图片
3.吃重口味零食
每个孩子都喜欢吃零食 ， 这算是孩子的一个通病了 。 但是一些辛辣刺激的重口味零食 ， 对孩子的肠胃刺激很大 ， 而且这些零食容易让孩子产生饱腹感 ， 吃进去东西更不好消化 。
4.吃大补食物
盲目的给孩子补充营养 ， 会导致孩子营养过剩 ， 损伤脾胃 。 孩子一旦脾胃不好了 ， 就会变得爱积食 。
文章图片
孩子积食 ， 家长可以用金棘末食疗
【家长|孩子积食长个难，容不得家长大意，这4个原因家长一定要清楚】对于小孩积食 ， 家长既不用过于担心 ， 也不要过于大意 。 平时在家用金棘末食疗就可以轻松解决 ， 家长可以试着做做 ， 帮助孩子清理下积食 。 另外 ， 还要注意孩子的饮食 ， 尽量清淡一点 ， 肉食、油腻的食物尽量少吃 ， 多喝水 。
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
- 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手
- 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！