豆沙|天热早餐不将就，每天一桌都有新花样，孩子吃好早餐学习成绩好( 二 )
第五款早餐
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第五款早餐有红豆发糕、小麦胚芽馒头、紫薯米糊、煎蛋、牛奶、蔬菜和哈密瓜 。 红豆发糕用了200克煮好的红豆汤、250克中筋面粉、1只鸡蛋和3克干酵母粉 ， 把这些食材搅拌均匀 ， 如果面糊太稠 ， 分次少量加入水 ， 把面糊调配到能流动的状态 。 把红豆发糕面糊倒入模具里 ， 发酵20分钟 ， 用蒸锅大火蒸30分钟 ， 蒸好后焖5分钟再打开盖子 。
第六款早餐
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第六款早餐有鸡胸肉三文治、馒头夹入鸡胸肉、蔬菜鸡蛋炒馒头丁、红豆薏米藜麦糊和哈密瓜 。 炒锅放入2块腌制好的鸡胸肉 ， 把鸡胸肉煎熟 ， 鸡胸肉分成2部分 ， 一部分切丁 ， 另一部分切成馒头大小 。 鸡胸肉三文治用了2片吐司、一只煎鸡蛋、一些鸡胸肉 ， 两片吐司加入煎鸡蛋、鸡胸肉、黄瓜片 ， 挤入沙拉酱和番茄酱 ， 用三文治机烘烤3分钟 。 用三文治机烘烤3个馒头 ， 每一个都烘烤2分钟 ， 烤好后把馒头剖开 ， 放入黄瓜片和煎好的鸡胸肉 。
第七款早餐
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第七款早餐有小麦胚芽馒头、烤馒头片、五谷豆浆、水煮芦笋和牛奶谷物以及荔枝 。 五谷豆浆用了50克黄豆、适量的小米、、燕麦、薏仁、玉米渣、百合、莲子 ， 把这些食材洗净放入破壁机 ， 用破壁机的米糊功能键 。 烤馒头片用了小麦胚芽馒头 ， 每一个馒头切3、4片 ， 沾上蛋液 ， 用三文治机烘烤2分钟即可 。
这些就是我家6月份的早餐 ， 每天我都会很用心给老公和孩子做早餐 。 希望大家喜欢我家早餐 。
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