做法|一周岁宝宝的营养食谱青菜心|食谱|虾仁|材料|营养

一周岁的宝宝的乳牙慢慢长齐了，咀嚼功能也在慢慢增强，此时的饮食可以从乳类食物逐渐过渡到吃饭为主。而在给一岁宝宝制作营养餐时，下面这些食谱或许可以帮到你。
食谱一：鸡血豆腐汤
材料准备：鸡蛋、豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜
做法

文章图片

1、豆腐和鸡血切条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝；
2、锅中入熬制鲜汤，放入准备好的材料，烧开；
3、加入适量酱油、精盐、料酒，水淀粉勾薄芡；
4、倒入鸡蛋液，加上香油和葱花即可出锅。
食谱二：虾仁菜汤面
材料准备：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟植物油
做法：

文章图片

1、龙须面切小段，锅中放入凉水烧开，并将面煮熟，捞出备用；
2、虾仁切碎，用开水将青菜烫熟后切碎备用；
将面条、青菜以及虾仁放入高汤中大火煮开，然后转为小火再煮，直到面条煮烂，最后加上适量植物油煮一两分钟即可。
食谱三：鱼肉松粥
材料准备：大米、鱼肉松、菜

文章图片

【做法|一周岁宝宝的营养食谱】做法：
1、将大米洗干净，并用开水浸泡1小时，浸泡后放入锅中用大火烧开，然后转为小火熬制成浓稠状；
2、菠菜洗干净用开水烫熟，切碎并放入粥中；
3、将鱼肉松、盐加入粥中小火煮熟即可。
好了，以上内容暂时就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。

做法|一周岁宝宝的营养食谱

推荐阅读

蒸柚子要多久

是洒也是泪歌曲是洒也是泪原唱

三伏天晒背的正确方法三伏天晒背的好处及作用和时间

20gb是多少流量能用多久

三国街亭是现在的哪里

天然鲜竹笋的加工

toms鞋属于什么档次

安时是什么意思安时的含义

怎么炒辣椒不黑

喝酒不能吃柿子为什么还有柿子酒

攻沙加强版充值怎么划算,《攻沙》积分商城兑换攻略

车漆划痕修复，车漆划痕怎么修复教您三个小窍门

沈阳地铁全长多少千米？一共多少条地铁线？

微信公交卡怎么弄

幼儿园开户要什么手续,将新增幼儿园63所

五七祭祀用品有哪些