方法|减肥期间，早餐这样吃，让你瘦不停
减肥是女性谈论最多的话题之一 ， 为了拥有完美身材 ， 用尽了各种各样的减肥方法 ， 其实减肥没那么困难 ， 只要把早餐吃好 ， 也是可以减肥的 。 减肥的方法有很多 ， 只要用对了方法 ， 那么你的体重下降就不是问题了 ， 没错 ， 吃对早餐也是可以减肥的 ， 那么早餐吃什么最减肥呢？相信大家很想了解一下 ， 下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况的吧 。
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准备食材：三分之一的包菜切丝 ， 鸡蛋
做法：
1、打入鸡蛋 ， 放入生抽 ， 盐、胡椒粉 ， 充分搅拌均匀
2、锅里放少量油 ， 把包菜鸡蛋液均匀摊平
3、小火慢煎3分钟 ， 待鸡蛋液凝固翻面再煎2分钟
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这样好吃又低卡的包菜鸡蛋饼早餐就做好了 ， 饱腹感很强 ， 而且几分钟就能搞定 ， 不耽误时间 。 虽然是减脂餐 ， 不减肥的朋友也可以吃哦 ， 毕竟美食是不能被辜负的 ， 而且这道早餐完全可以满足早上需要的营养物质 ， 健康低脂 。
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【方法|减肥期间，早餐这样吃，让你瘦不停】减肥的朋友 ， 即使减肥也要好好吃饭 ， 减肥本身就是一件很辛苦的事 ， 如果在再不好好吃饭 ， 就太对不起自己了 ， 不仅辜负了美食；也辜负了自己 ， 减肥需要合理的饮食搭配和适当运动 ， 科学健康的减肥方式可以让减肥效果事半功倍 。
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