做法|这早餐做法简单不用一滴油，蒸一蒸就上桌，甜香软糯孩子爱吃
一日之计在于晨 ， 早餐对人的重要性想必不需要小编多说 ， 一顿营养可口的早餐是一天美好生活的开始 ， 不仅唤醒了沉睡的身体机能 ， 还能给大脑补充能量与营养 ， 让我们在接下来的工作和学习中有更加清晰的思维能力 。 长时间不吃早餐带来的后果可是很严重的 ， 不仅会引起肠胃疾病 ， 还会使思维迟钝 ， 记忆力下降 ， 注意力无法集中等负面影响 ， 小编希望大家再忙再忙都别忘了吃早餐 ， 尤其是家里有孩子的 ， 早餐一定得吃！今天小编就给大家分享一种做法比较简单的早餐 ， 全程不用一滴油 ， 蒸一蒸就能上桌 ， 甜香软糯孩子爱吃！
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【紫薯糯米糍】
紫薯糯米糍的主要原材料就是紫薯和糯米粉 ， 最外面用椰蓉加以点缀 ， 增进口感和味道 。
食材：糯米粉 ， 紫薯 ， 椰蓉 ， 白糖
做法：
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1、紫薯洗净去皮 ， 切片后上锅蒸熟；
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2、蒸熟的紫薯放入干净的盆中 ， 加入适量白糖压成紫薯泥；
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3、取一个干净的容器放入糯米粉 ， 加白糖和适量清水搅和均匀 ， 揉成光滑的面团；
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4、取一个平底的盘子 ， 在底部刷上一层油 ， 防止沾面 ， 将肉好的糯米面团摊平放入盘子中；
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5、接着上锅蒸15分钟左右 ， 熟了即可捞出晾凉；
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6、案板上撒上椰蓉 ， 将蒸熟晾凉后的糯米面团平铺在上面 ， 在上面再撒一层椰蓉 ， 接着用擀面杖稍微擀平整 ， 放上紫薯泥；
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7、最后从一个方向将其卷成圆柱状 ， 切成适当的大小就可以上桌开吃了 。
【做法|这早餐做法简单不用一滴油，蒸一蒸就上桌，甜香软糯孩子爱吃】
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紫薯糯米糍不仅可以当做早餐食用 ， 还能作为闲暇时的甜点 ， 非常的软糯好吃 。 糯米可以补充身体所需的能量 ， 紫薯更是含有丰富的营养！
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