因为|16年后，芙蓉姐姐归来，果然瘦了气质就好了！「附减肥餐单」( 三 )
中餐：牛肉炒西兰花+蒜蓉芦笋+早上的火龙果+米饭
晚餐：荞麦面+任意蔬菜+红柚
星期六
早餐：全脂牛奶+全蛋一颗+欧包一个
中餐：彩椒炒鸡胸肉+蒜蓉秋葵+藜麦+糙米
晚餐：清炒上海青+鸡胸肉+乳清蛋白饮料 。
星期日
可以稍微放开一点 ， 吃自己想吃的食物 ， 但是要避开高油高糖的食物 。
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