苹果|一天吃很多西瓜会不会让身体长胖？
吃西瓜会胖吗？很多人喜欢把夏季西瓜当饭吃 ， 期待那样可以减肥瘦身 ， 实际上吃一个半西瓜的热量等同于小半碗白米饭 ， 假如你将西瓜作为减肥瘦身的食物的话 ， 那你就大错特错了,下面我们就一起来看看吧！
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吃西瓜会胖吗？
吃大多数西瓜是会长胖的 ， 西瓜94%以上全是水份 ， 自身糖份很高的 ， 因此西瓜的热量很高 ， 西瓜的热量是250大卡/Kg ， 而普通人家的一碗米饭发热量大概是200大卡 ， 吃一个西瓜就等同于吃完五六碗饭 。
假如按1个苹果那般的量来吃水果 ， 是不易造成显著增胖实际效果的 ， 因此忌讳吃太多西瓜 。
实际上这事儿不可以怪西瓜自身 ， 关键是由于夏季大家吃水果吃得太多了 。 假如按1个苹果那般的量来吃水果 ， 是不易造成显著增胖实际效果的 。
【苹果|一天吃很多西瓜会不会让身体长胖？】 葡萄酒也是彻底一样的大道理 ， 按一百克测算 ， 葡萄酒仿佛动能较为低 ， 但二瓶葡萄酒(1500克)的动能就等同于一袋切成片切片面包(120克) 。
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