做法|教你西兰花的新吃法,十分钟就可以端上桌,香软可口,百吃不厌
导读:教你西兰花的新吃法 , 十分钟就可以端上桌 , 香软可口 , 百吃不厌
今天要说的这道菜真的是一道家常菜 , 不光是菜很家常 , 连做法都是家里经常出现的食材 , 那就是我们经常吃的西兰花!关于西兰花做法真的不是很多 , 平常在家的时候 , 也就是炒着吃了 , 炒西兰花吃 , 是最简单的做法了 。
今天我要和朋友们分享的一个做法非常的简单 , 特别适合当做早餐吃呦!我早上一般都不怎么吃饭(不是不想吃 , 是没有时间做早餐 , 上班的路上也不想买 , 只要买早餐就得排队 , 所以时间真的很紧) , 但是我听同事说:“早餐只需要十分钟就可以做出来”时间这么短 , 我听了之后肯定是要和同事学习一下啦!我同事说做法的时候 , 也就说了短短2分钟吧 , 我感觉我还没听完呢 , 那边就已经说完了(幸亏当时我很机智 , 我把同事说的做法用手机全部都录下来了)我回家之后 , 就按照同事说的方法 , 自己在家做了一下 , 吃起来一点都不腻 , 味道很棒 。

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喜欢吃西兰花的朋友和没有时间做早餐的朋友们 , 可以在家尝试一下这种做法呦(把需要的食材 , 要提前准备好了 , 做的时候就非常的简单) 。
【西兰花饼】
【原材料】:西兰花、鸡蛋、面粉、胡萝卜、食盐、胡椒粉 。
【制作步骤】:
1:首先把西兰花清洗干净 , 放在盐水里边泡20分钟 , 拿出来沥干水分(泡的时候 , 不要掰开泡 , 把整个西兰花都泡进去 , 这一步大家可以晚上做 , 第二天早上起床就方便省事多了) 。
2:沥干水分之后 , 把西兰花切成末(用刀先切西兰花的头部 , 一层一层的切 , 切成末就容易多了)把胡萝卜切成胡萝卜丁 。
【做法|教你西兰花的新吃法,十分钟就可以端上桌,香软可口,百吃不厌】
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3:在放西兰花的碗中打上鸡蛋2个、把切好的胡萝卜丁放在碗中、适量的食盐和胡椒粉搅拌均匀 。
4::放上面粉100克搅拌均匀 , 要是面糊比较稠的时候 , 可以适量的放上点水(放面粉之前 , 一定要搅拌均匀) 。

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5:在电饼铛里边刷上一层食用油 , 等到油温热了之后 , 用小勺舀一勺面糊放在一边 , 摊成一个圆形 , 在圆饼上边刷上一层油 , 盖上盖子加热1-2分钟 。

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6:等到一面定型之后 , 翻一面继续加热1分钟 , 出现金黄色的时候 , 就可以出锅了(基本上3-4分钟就熟了) 。
西兰花饼的做法不光超级简单 , 而且吃起来营养特别丰富 , 是一道不错的早餐饼呦 。 喜欢这种做法的朋友别忘了收藏这篇文章啊 , 免得下次做的时候找不到了 。 感谢朋友们抽空读完这篇文章 , 还请大家多多支持 , 有不好的地方请多多包含!

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