虾仁|给孩子做这早餐，好吃又营养，10分钟就上桌，孩子吃得饱，不喊饿
给孩子做这早餐 ， 好吃又营养 ， 10分钟就上桌 ， 孩子吃得饱 ， 不喊饿
孩子的早餐是非常关键的 ， 可现在很多家长都忽略了 ， 孩子上学 ， 给他10块钱自己买早餐吃 ， 也不知道孩子吃没吃 ， 吃没吃饱 ， 或者吃得什么东西 ， 都不知道 。 我们要对孩子负责 ， 早餐最好自己在家做 ， 这样可以让孩子吃得饱又营养 。 早餐的营养很关键 ， 早餐身体可以充分吸收营养 ， 所以早餐选择营养丰富的食材 ， 营养吸收了 ， 有助于生长发育 。
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Malaysian chinese food
那么早上做什么早餐给孩子吃呢？可不能天天都是牛奶豆浆 ， 包子油条 ， 要多换换种类 ， 偶尔换不同的早餐给孩子吃 。 但是很多家长早上不想起床 ， 所以没时间做早餐 ， 今天教大家做一个早餐 ， 只要早起10分钟 ， 就能做好 ， 好吃又营养 ， 孩子吃得饱 ， 不喊饿 。 这早餐就是馄饨 ， 馄饨做早餐最合适了 ， 比饺子更合适 ， 方便好吃 ， 营养又丰富 。
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云吞汤
馄饨也加云吞或者抄手 ， 很多人分不清它们的区别 ， 其实都一样 ， 不同的地方叫法不同而已 。 馄饨可以提早包好 ， 然后放冰箱冷冻保存 ， 早上起来 ， 只要拿出来煮熟就可以了 ， 十分方便 。 馄饨和饺子的做法相类似 ， 做好馄饨馅 ， 然后买些馄饨皮就可以制作了 。 下面教大家做鲜虾猪肉大馄饨 ， 营养又美味 ， 一起来看看吧～
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今日中学生早餐：鲜肉鸡汤馄饨、手撕杏鲍菇、酸梅汤、芒果 。 新周早安！[玫瑰]
【鲜虾猪肉大馄饨】
食材：猪肉末300g、虾仁150g、玉米粒50g、姜末、生抽、高汤、食盐、细砂糖、色拉油、白酒、胡椒粉、馄饨皮 。
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做法：第一步 ， 首先把玉米粒剥好 ， 虾仁用白酒和胡椒粉腌制十多分钟 ， 猪肉剁成肉馅 。
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第二步 ， 肉馅中加入姜末、玉米粒、生抽、高汤、盐和细砂糖搅拌均匀 ， 冷藏15分钟 。
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第三步 ， 接着准备一张馄饨皮 ， 然后放入肉馅 ， 再放个虾仁 ， 然后对折起来 ， 两个小角粘水 ， 然后捏在一起 ， 捏成一个馄饨的形状 ， 这样一个大馄饨就做好了 ， 把馄饨全部包好 ， 就可以下锅煮了 。 剩下的馄饨冷藏起来 ， 一个个摆放好放着冷冻 ， 冷冻过后再装袋子里冷冻保存 ， 节省冰箱空间 。
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第四步 ， 早上起来 ， 将冷冻馄饨取出 ， 锅中烧开水 ， 下入馄饨煮熟 ， 然后准备一个碗 ， 加盐、猪油、葱花、醋、酱油香油和芝麻 ， 然后把煮好的馄饨放碗里 ， 浇上馄饨汤就可以食用了 。
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中国饺子的鸡汤 ， 特写
烹饪小技巧：
1、包馄饨的手法很多 ， 包馄饨比饺子简单 ， 只要馅料不会漏出来就可以了；2、包好的馄饨放着冷冻保存 ， 但是要注意 ， 刚包好的不能直接装袋子 ， 容易粘连一起 ， 先一个个摆放好 ， 冷冻成型后 ， 再一起装入袋子里保存 。
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