食欲|家长还在为孩子不爱吃早餐而烦恼？这份攻略请收下！( 二 )
再督促孩子刷牙、洗脸、穿衣服 ， 给机体足够的唤醒时间 ， 食欲就会慢慢产生 。 吃饭时 ， 可铺上餐巾 ， 防止孩子弄脏衣服影响上学 。
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最好是让孩子养成一个早睡早起、按时起床的好习惯 。 以小学生为例 ， 可以让他在七点半左右起床 ， 然后洗漱完吃早餐 。 一旦将这个时间点固定下来 ， 并长时间坚持 ， 孩子自然而然就会养成一个按时吃早餐的习惯 。
六、准备漂亮的餐具
前一天晚上就可以开始着手准备 ， 先布置好餐桌、铺好印有可爱图案的桌布 ， 等到早上做好早餐后就可以把食物放到孩子喜欢的餐具 。
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孩子都喜欢新鲜事物 ， 不喜欢一成不变 ， 选择印有食物图案的台布有助于培养孩子的胃口 ， 避免挑食 。
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当孩子不愿意吃早饭的时候 ， 千万不要强迫孩子 ， 也不要追着跑着去喂孩子 。 但也不要因为怕孩子没吃早饭会饿着 ， 给他准备一堆零食 ， 容易养成不好的习惯 。
【食欲|家长还在为孩子不爱吃早餐而烦恼？这份攻略请收下！】如果到了饭点孩子不饿而强迫进食 ， 反而会影响吃饭的乐趣 。 当孩子饿的时候 ， 自己便会主动吃饭 ， 这是天性 。
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