梁珍|零食吃对了有助延长寿命，早晚餐后有最佳零食…
【研究称零食吃对了有助延长寿命】近期 ， 《美国心脏协会杂志》发布的一项研究显示 ， 早餐后的最佳零食是水果 ， 晚餐后的最佳零食为奶或奶制品 ， 这样有助调节身体新陈代谢 ， 显著降低心血管疾病及癌症死亡风险 。 而在任何一餐后食用淀粉含量高的零食 ， 都会增加死亡风险和心血管疾病风险 。 那么零食该怎么吃呢？戳图查收↓
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来源新华社微博
编辑梁珍情
【梁珍|零食吃对了有助延长寿命，早晚餐后有最佳零食…】编审 闵捷李劼
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