煎饼|别说早餐没时间吃，早起20分钟，就能做出来的美味，你不试一下？蔬菜|美食|时间|卷心菜|试一下

导语：别说早餐没时间吃，早起20分钟，就能做出来的美味，你不试一下？
如今的社会，在不断的变化，不断的进步，而人们的生活节奏，也跟着有了更快的脚步。当然，人们现在也开始每天的忙碌，而且每天除了工作就是工作，在不断努力的为了生活奔波。而每天的辛苦忙碌，也导致很多人形成了一个习惯，那就是不吃早饭。而不吃早饭的原因，其实非常简单，就是因为没有时间，早上想要多睡一会。其实像这样的人，尤其是年轻人有很多，而很多人也能够体会到他们的辛苦。不过，工作即使再忙碌，也还是要把早饭吃上，因为俗话说得好“早饭要吃好，午饭要吃好，晚饭要少吃” 。这句话就很准确地讲明白了早餐的重要性。所以，尤其是上班族，更要为了自己的身体健康，把早餐吃好。

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而早餐可能很多人都不知道要吃些什么，或者说是，不知道早餐要做什么，更重要的是，不知道什么早餐会不浪费时间，还能补充营养，能够快捷的做好，然后开吃。其实我接下来要说的这道美食，就正是适合上班族，因为这道美味的早餐，只需要不到二十分钟的时间，就能够做好。并且，里面添加的食材，都是非常有营养的食材，也是非常美味的。做出来美食，不仅能够填饱肚子，也会让大家补充满满的能量，开启一天正能量的工作状态。而且，大家早起二十分钟，品尝自己亲自做好的美食，其实是很不错的感受。那么，这道用各种蔬菜做出来的蔬菜煎饼，做法是怎么样的呢？一起来看看！

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蔬菜煎饼做法：
【煎饼|别说早餐没时间吃，早起20分钟，就能做出来的美味，你不试一下？】用料：面粉200克，鸡蛋100克，适量的食用盐，适量的食用盐，适量的卷心菜，适量的青菜，适量的胡萝卜，适量的洋葱，适量的黑芝麻，适量的胡椒。烹饪难度：容易。烹饪时长：少于二十分钟。
步骤：
第一步：准备所有食材。把洋葱清洗干净切成丝，卷心菜切丝，青菜清干净，切丝，胡萝卜切丝。

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第二步：把切好的洋葱丝，卷心菜丝，青菜丝，以及胡萝卜丝放到一个盆里，再加入面粉搅拌均匀，之后加入适量的食用盐，适量的胡椒粉，再把鸡蛋磕进去，加入一点点的清水，搅拌成稠糊状。

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第三步：最后把青菜放进去搅拌均匀。然后在平底锅里倒入适量的食用油，用勺子把蔬菜面糊舀到锅里，摊成小圆饼，在上面撒上一点点黑芝麻。一面煎至金黄后，再翻过来煎另外一面，直到煎熟以后，就可以了。盛出来以后，就可以享用美食了。

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贴心小卫士：
这道蔬菜饼里面，配备的蔬菜，大家可以根据自己的口味添加，或者是进行调整。在煎饼的时候，要注意一下油温，油温不要太凉，否则的话，会容易就粘锅的。做出来的蔬菜煎饼，再配上一杯牛奶，就可以直接享用，味道极佳，而且用时很短。如果大家一次做的多的话，还可以在下次食用的时候，直接热一下就可以食用了，也是非常方便的。尤其是适合上班族哦！大家为了自己的身体健康，一定要把早餐吃好哦

煎饼|别说早餐没时间吃，早起20分钟，就能做出来的美味，你不试一下？

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