玉米糊|1个女人的极简早餐，网友：这样的早餐才高级，随便吃哪能这么美( 二 ) 红薯|食材|网友|表姐|早餐|红糖

每天早餐吃油腻的外卖，怎么可能不长胖？表姐生宝宝后很快衣服穿回了M码。减肥期间也没有节食，这道红薯米糊是她减脂早餐的标配。

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红薯米糊是用红薯搭配小米、燕麦片、红枣煮出来的。红薯、麦片都是清肠刮油的能手，常吃一些可以帮助排出黑宿便，肚腩平了，人苗条了穿什么都好看。这道早餐米糊做法还是跟前面的几道米粗的做法类似，几分钟不到，就能做出成了一份元气早餐！它味道醇厚，有浓郁的枣香和红薯的香气，颜色也特别漂亮。
还有一个小细节，表姐在制作这5道早餐米糊时都用到了老红糖，难怪表姐面色红润不用涂胭脂，强调一下，要用老红糖，可不是赤砂糖！
如何挑选到好红糖？比较简单的方法就是看配料表，成分是否为甘蔗或甘蔗汁，如果不是那就不是真红糖。如果您家里的是赤砂糖就不要再吃了，赤砂糖是制作白砂糖时不能脱色的尾料，没效果别埋怨。再分享给您些鉴别好红糖的小技巧：好红糖非常容易掰开，掰开后断面的颜色非常接近甘蔗原汁的颜色，用热水冲泡时，会有密集的小气泡升腾。

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好好吃早餐，不只是为了饱腹，更是追求美丽的一种态度。表姐常吃的这5款滋补又简单的早餐，悄悄走红了朋友圈，别看它们取材简单，都很家常，关键是丝滑香甜的味道，让你喝一次就忘不了。花钱不多，还能让你越来越年轻漂亮的早餐，你说高级吗？
作为女人，不管多大年纪，都要懂得保养自己！从现在开始，认真爱自己，就从早餐开始！

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