加入适量|小孩头上爱出汗是怎么回事，小孩爱出汗怎么办
【加入适量|小孩头上爱出汗是怎么回事，小孩爱出汗怎么办】我们在运动之后总是会出很多的汗 ， 尤其是头上的汗比较明显 ， 但是很多的小孩不运动也会出现出汗的情况 ， 这跟小孩的身体情况可能会有一定的关系 ， 如果出汗严重的话应该要提起注意了 。 那么小孩头上爱出汗是怎么回事呢?小孩头上爱出汗是怎么回事出汗是正常的生理现象 ， 太热的时候 ， 或者是运动之后都是会出汗的 。 每个人的汗腺不同 ， 所以有一些人容易出汗 ， 有一些人则出汗会比较好 。 但是如果总是出汗 ， 且不运动的时候也出汗的话 ， 那有可能是脾胃虚弱导致的 。 宝宝的生长速度比较快 ， 新陈代谢也比较快 ， 所以出汗是正常的事情 。 宝宝的神经系统还没有完全发育 ， 主管汗腺没有办法得到很好的控制 ， 所以宝宝稍微的运动一下就容易出汗 ， 特别是额头出汗 。 只要宝宝的饮食还有精神各方面都正常的话 ， 家长不需要太担心 。 当然 ， 如果宝宝总是在晚上出汗 ， 出汗非常多 ， 可以说是大汗淋漓的话 ， 这有可能是缺钙导致的 。 可以带宝宝到医院检查一下微量元素 ， 如果是缺钙的话需要及时的给宝宝补充钙质 ， 还需要补充相应的维生素D 。 总的来说 ， 宝宝出汗不多问题不大 ， 是正常的情况 。 出冷汗的情况下有可能是脾胃问题或者是缺钙引起的 ， 要及时治疗 。 宝宝出汗之后家长注意及时给宝宝更换衣服 ， 避免宝宝着凉 ， 平时多给宝宝喝一些温开水 。 小孩爱出汗怎么办我们可以在平时的饮食中 ， 通过食物来达到调养的效果 。 当然 ， 不管什么原因导致的小孩爱出汗 ， 我们都不用轻易给小孩吃补品 ， 如果有需要 ， 一定要咨询过医生后再决定 。 食谱一：鸡蛋黄小米粥(适合10个月+)材料：鸡蛋1个 ， 小米100克 。 做法：①锅中烧水 ， 放入鸡蛋煮5分钟 ， 捞起 ， 放入冷水中浸泡一会 。 ②捞起剥掉蛋壳 ， 去掉蛋白 ， 留下蛋黄 。 ③小米加水煮粥 ， 煮至米粒开花 ， 小米浓稠 。 ④将蛋黄研细 ， 加入已煮好的米粥中 ， 搅拌均匀即可食用 。 功效：蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、各种脂类 ， 而且容易消化吸收 ， 色香味俱全 ， 适合小孩子使用 ， 特别使用于缺钙引起的出汗 。 食谱二：虾皮菜蛋羹(适合1周岁以上)材料：虾皮5克 ， 小白菜50克 ， 鸡蛋一个 ， 盐适量 。 做法：①虾皮洗净 ， 温水泡软 ， 剁碎 。 ②小白菜洗净 ， 用开水烫焯一下 ， 剁碎 。 ③鸡蛋打散 ， 搅拌均匀 。 ④将虾皮末、小白菜末以蛋液混合 ， 加入适量的温水、盐搅拌均匀 。 ⑤锅中加入适量的水 ， 置锅中蒸蒸10分钟左右即可 。 功效：虾皮含有丰富的钙和磷 ， 小白菜脱水可去掉部分草酸和鸡酸 ， 更有利于钙的吸收 ， 特别适合小孩补钙 ， 可用于缺钙引起的出汗 。 食谱三：小麦大枣粥(11个月以上)材料：小麦仁60g ， 糯米30g ， 大枣15枚 ， 白糖适量 。 做法：①将小麦仁、糯米清洗干净 ， 大枣去核切碎 。 ②将以上所有材料放入砂煲中 ， 加入适量的水 ， 大火煮开后转小火煮至粥成 。 ③加入白糖调味即可 。功效：小麦仁益胃生津、止汗退虚热 ， 大枣补中益气 。 适用于小孩病后脾虚、自汗、盗汗等症 。 以上的食谱都适合爱出汗的小孩服食 。 对于爱出汗的小孩 我们在平时的饮食当中 ， 除了加强小孩的营养 ， 多补充钙、维生素等外 ， 对于身体比较虚弱的 ， 还要多进食一些补气补血的食品 ， 如红枣、桂圆等 。 另外 ， 对于内热过盛的 ， 可以多点进食水果、蔬菜 。
推荐阅读
- 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！
- 做法|过年自制6样小零食，做法简单，甜美味香，小孩子很爱吃
- 加入适量|城市美食输出：上海家常菜——百叶包肉
- 加入适量|早餐多给孩子吃它，不用早起，10分钟就上桌，补钙益智又明目
- 加入者|在中酿云购红酒学院的一天是什么样的？
- 加入适量|红烧肉怎么做才弹牙不腻？关键是多加这一步，10个人有9个都做错
- 合租房|女孩合租住房，却因一个生活习惯大打出手，怒曝光：这小孩子都懂
- 才有|瘦小孩子不爱吃饭，健脾和胃怎么办？尝试煲汤给娃“调”
- 房价|县城房价上涨，小孩上学是重要因素，房价临近高峰
- 浪漫|75平的小户型，在北欧风中加入粉色，打造浪漫的小窝