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家长|过年了，可是宝宝的脾“死机”积食了，怎么办？

导读：一想到过年 ， 大家难免都会想到天天大吃大喝的日子 ， 毕竟春节是我们中国人一年中最为隆重的大事 。 在过年的期间 ， 一家团聚自然是要吃各种各样好吃的佳肴来庆祝美好的节日 ， 于是乎 ， 在这个时间里也是很多肠胃问题发生的高峰期 。
而且 ， 这不仅仅是大人们的问题 ， 肠胃脆弱的小宝宝们也常常会出现很多肠胃疾病 。 过年了能够有吃有喝固然是好事 ， 可是如果遇到宝宝的脾“死机”积食了 ， 家长们应该怎么办？那么 ， 我们不妨提前来做一做功课 ， 在过年期间如何保护宝宝的脾胃功能 。
一、积食期间要注意清淡饮食
宝宝出现积食之后 ， 食欲以及排便的情况都会出现问题 ， 食欲不佳、便秘等的不良反应会让宝宝感觉到身体严重的不适 。
所以 ， 这时候家长们就不要继续给宝宝吃太多肉类、米饭等等的难消化的东西 ， 转而要给宝宝安排一些清淡点的饮食 。
清淡的饮食能够减轻肠胃在虚弱状态之下的消化负担 ， 从而将肠胃内积累的食物逐渐消化 ， 从而有助于让身体的机能恢复正常的运作 。 在宝宝积食的期间 ，
家长们可以给宝宝做一些清淡的小米粥、青菜粥等等 ， 烹调上也不要过分的油腻重口 。
二、注意日常补充足够的水分
冬季的天气本来就是干燥 ， 人体很容易会出现缺水的情况 ， 连带着还会影响到身体血液以及新陈代谢的正常循环 。 过年期间每天都是大鱼大肉地吃 ，
肠胃就更需要足够的水分来滋润将燥 ， 同时提升肠道的消化运作 ， 健利脾胃 。
妈妈们在照顾宝宝的时候 ， 一定要注意让宝宝多喝水 ，
这是最简单的润肠通便的方式 ， 有助于减轻肠胃积食的问题 。
如果积食问题严重 ， 也可以注意些能够
健脾开胃的山楂陈皮茶
来给宝宝喝 ， 这两样东西是有助于开胃消化 ， 帮助恢复肠胃功能 。
三、一顿不要吃太饱 ， 闲暇多活动
过年的时候每个人都是上一顿刚刚吃完还没有感觉到饿 ， 下一顿又接着开始了
， 肠胃常常处于一种高负荷运作的状态 ， 时间久了必然会出问题 。
再加上过年期间的天气比较寒冷 ，
我们的运动量减少了很多 ， 日常的热量消耗远不到平时吃的那么多东西 。
宝宝过年的积食问题就是因为“吃太多”了 ，
想要保证肠胃健康的运作状态 ， 那么就需要控制好宝宝每一顿的进食量 ， 并且空闲的时候要多带宝宝到外面活动活动 。
虽然过年的时候有很多好吃的 ， 但宝宝的饮食不适宜做太多的加量调整 ， 保持好平常的进食模式即可 ， 这样更利于养护肠胃 。
家长|过年了，可是宝宝的脾“死机”积食了，怎么办？
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四、不要让宝宝吃太多零食
过年的时候 ， 我们常常会在桌子上摆各种各样的零食 ， 坚果类、糖果类、饼干类、饮料等等应有尽有 ， 很多宝宝看见零食的时候总是会想要去吃几口 。
然而 ， 零食常常都带着很高的热量 ， 并且难以消化 ， 尤其是坚果和饼干一类 ， 最容易出现积食的问题 。
家长们过年的期间一定要控制好宝宝零食的进食量 ， 不要总是心软让宝宝多吃几口 ， 尤其是那些口味重、食品添加剂多的东西 ， 宝宝摄取过多是有害于身体健康的 。
相对的 ， 可以多给宝宝吃一些水果 ， 补充纤维素和维生素 。
家长|过年了，可是宝宝的脾“死机”积食了，怎么办？
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【家长|过年了，可是宝宝的脾“死机”积食了，怎么办？】重要提示：宝宝在过年期间很容易出现肠胃积食的问题 ， 所以面对积食宝宝家长要注意清淡饮食 ， 日常多给宝宝补充水分滋润肠胃 。 平时一顿不要吃太饱 ， 多带宝宝活动活动身体促进消化 ， 更不要给宝宝吃太多不利于身体健康的零食 。

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