蔬菜|李兰娟：早上是养肝“黄金期”，吃好5种早餐，或对肝脏有帮助( 二 )
文章图片
鸡蛋是一种营养丰富的食物 ， 也是很多人的早餐必备 ， 早上的时间比较少 ， 匆匆忙忙之间 ， 人们就会选择吃一颗鸡蛋来增强饱腹感 ， 鸡蛋中还有较多的优质蛋白质和其他营养物质 ， 人体所需还能为机体提供能量 。
文章图片
鸡蛋当中的卵磷脂能够增强记忆力 ， 预防老年痴呆 ， 起到强身健脑的效果 ， 鸡蛋还能调节人体胆固醇和甘油三酯的含量 ， 调节血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 对养护肝脏也有好处 。
文章图片
屏幕前的各位朋友对李兰娟院士提出的早餐是养肝的黄金期 ， 这种说法是如何看待的？如果还有其他不同的意见 ， 可以在下方评论区留言 。
推荐阅读
- 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 补充|吃核桃补脑，那是早上吃好还是晚上吃好呢？很多人不了解
- 房贷|房贷利息要降？市场将现长阳？！
- 蔬菜|早餐远离这些食物，营养低还容易长肉，再忙也别吃
- 显示|研究显示：有些蔬菜越吃越胖，而有些主食越吃越瘦，你知道几个
- 蔬菜|早餐最好不要这样吃，这样就是在糟蹋你的胃！你还傻傻不知道
- 肝脏|李兰娟：早上是养肝“黄金期”，5种早餐换着吃，肝脏或慢慢变好
- 蔬菜|白菜粉条冻豆腐，再来点五花肉，许多北方家庭过冬的滋味
- 洗头|早上起床建议少做这6件事，了解一下