早粥|清淡营养的早粥，正在长个子的孩子喝最好，本粥专治不吃蔬菜
清淡营养的早粥 ， 正在长个子的孩子喝最好 ， 本粥专治不吃蔬菜
【早粥|清淡营养的早粥，正在长个子的孩子喝最好，本粥专治不吃蔬菜】我们平时孩子在家里还做饭的时候 ， 孩子是不是非常挑食呢？而且有很多的孩子都是不喜欢吃蔬菜的 ， 这就让妈妈们非常头疼了 。 孩子在长身体的时候一定要多吃蔬菜 ， 而且一定要补充各方面的营养才行 ， 但是有些孩子 ， 就是一点菜也不吃 ， 这怎么办呢？今天小编就给大家说一个粥 ， 这样的粥非常清淡 ， 而且味道也是非常好的 ， 非常适合正在长身体的孩子 ， 而且这个粥专治不吃蔬菜的孩子 。
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萝卜应该只有爱吃它的人才 ， 知道它的营养价值吧 ， 它和很多食物搭配起来的话 ， 营养真的是翻倍 ， 而且很多人都觉得早餐是来不及吃的 ， 对付一口就得了 ， 其实那早餐应该就像个女王 ， 哪怕只是一个简简单单的早猪 ， 也不能糊弄 ， 也要营养丰富 ， 今天小编跟大家说的 ， 这个粥有补肝明目 ， 清热解毒的功效 ， 而且孩子如果经常喝的话 ， 会头脑聪明 ， 个头越窜越高 ， 操作也是非常简单的 ， 而且 ， 营养丰富 ， 早上吃一碗 ， 一上午的营养就已经补充完了 。
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胡萝卜瘦肉丁粥 。 我们先要准备一下食材 ， 准备大米一小碗 ， 胡萝卜半根 ， 猪肉一块2 ， 香菜一根 ， 盐一勺 ， 鸡粉一勺 。 我们在做这个粥的时候 ， 大米一定是要提前一晚上泡好 ， 泡到发白 ， 这样的话就非常容易煮熟 ， 如果没有泡的话煮熟是非常难的 ， 如果在早上的话 ， 就可能会让你上班迟到 ， 或者是孩子去学迟到 。
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然后把萝卜洗干净 ， 切成丁 ， 切细一点 ， 煮的时候就会非常容易煮熟 。 猪肉也要切成丁都放在一边 ， 备用 ， 猪肉切成的丁也是越小越好 ， 但是不能碎 。 这个时候先在火上放个锅 ， 锅里放一点点的油 ， 把这个肉煸炒一下 ， 煸炒至变色 ， 然后把胡萝卜也一起放进去煸炒 。 煸炒一会儿之后就 ， 加入三四倍的开水 ， 等水煮开之后 ， 就放入泡好的大米 。 但没放进去之后 ， 就转至小火 ， 慢慢煮 ， 边煮边搅防止煮糊了 ， 一直把米煮到粘稠 ， 就放入一些盐和鸡精调味就可以了 。
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这个时候可以根据自己的口味加一点香菜 ， 或者是葱花什么的都可以 。 而且如果是孩子生病不舒服的话 ， 你也可以给他做这样一个周来吃 ， 这样一个周就已经补充了他体内所需要的营养 ， 而且这个粥的口感是非常好的 ， 儿子一次都能吃两三碗呢 。 早餐如果自己在家的时候 ， 给孩子做上一碗这样的早餐 ， 还能够促进生长发育 ， 根本就不用买什么营养品了 ， 比别的营养品都要好 。
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