蜂蜜水|开学后学会这几种早餐，每天一款，一周不重样，早餐再不用犯愁了( 二 )
煮红薯、芋头：晚上睡前洗干净 。 第二天起床直接开火蒸15—20分钟 ， 熟透即可 。
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【雨妈早餐】第三天：牛奶冲泡水果麦片 ， 秋葵 ， 黄油砂糖烤吐司片 ， 煎蛋 。
牛奶冲泡水果麦片：即食的小袋装水果麦片很方便 ， 一次一包 ， 孩子喜欢吃麦片 。 麦片放入碗里 ， 牛奶要用奶锅加至微热 ， 淋在麦片上搅匀即可 。
烤吐司片：白吐司上抹上一层薄薄的黄油 ， 送入烤箱150度烘烤7分钟 ， 拿出来撒上粗砂糖 ， 再烤3分钟出炉 。
秋葵：秋葵洗净 ， 放入沸水里焯水1分钟 ， 捞出放凉 ， 切去根部 ， 中间切开 ， 撒上椒盐麻辣粉 。
煎蛋：平底锅放入植物油 ， 加热后打入鸡蛋 ， 撒上少许食盐 ， 成型后翻面 ， 两面煎出 ， 装盘撒黑胡椒粉 。 喜欢溏心蛋的 ， 不用翻面 。
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【雨妈早餐】第四天：三鲜水饺、芹菜叶疙瘩汤、红提、油辣子 。
三鲜水饺：自己包的三鲜水饺 ， 放的自己剥的虾仁 ， 加了木耳、香菇、猪肉末 ， 调馅 ， 鲜香味美 。 水饺平时吃饺子时 ， 多包一些 ， 放入冰箱冷冻 ， 随吃随取 ， 很方便 。 三鲜水饺具体做法我发过食谱 ， 在9.8日 。
芹菜叶疙瘩汤：新鲜的芹菜择去叶子 ， 洗净沥水备用 。 一把面粉加入少许水 ， 搅成絮状 。 热锅冷油放入葱花爆香 ， 加入开水 ， 沸腾后倒入面疙瘩 ， 用勺子搅开 ， 煮两分钟 ， 倒入打散的蛋液 ， 放入芹菜叶 ， 煮沸 ， 加入盐调味 ， 即可 。
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【雨妈早餐】第五天：南瓜大米粥 ， 黄桃糖水 ， 香葱蛋饼 ， 辣椒酱 。
南瓜大米粥：南瓜去皮切块 ， 大米洗净浸泡 ， 放入锅里 ， 预约好时间 ， 第二天早上直接喝 。
香葱蛋饼：香葱切碎 ， 鸡蛋打散 ， 加入少许盐和面粉 ， 平底锅烧热 ， 抹上少许植物油 ， 倒入面糊 ， 撒上香葱碎 ， 两面煎黄即可 。
黄桃糖水：黄桃削去外皮 ， 切块 ， 加入冰糖 ， 少许水 ， 上锅蒸15分钟 ， 冰糖融化即可 。 装入玻璃瓶冷藏 ， 随吃随取 。
辣椒酱：是罐装辣的鲜辣椒和木耳调成的辣酱 。
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【雨妈早餐】第六天：牛奶泡麦片 ， 鸡肉汉堡 ， 红心猕猴桃
牛奶泡麦片：即食的小袋装麦片很方便 ， 一次一包 ， 孩子喜欢吃麦片 。 麦片放入碗里 ， 牛奶用奶锅加至微热 ， 淋在麦片上搅匀即可 。
红心猕猴桃：削去外皮 ， 切片 ， 这种红心的猕猴桃 ， 很甜 ， 很甜 。
鸡肉汉堡：汉堡和鸡肉饼的详细做法 ， 在之前的食谱里 。 早上起来煎好鸡肉饼 ， 煎蛋 。 然后把汉堡胚中间切开 ， 放入煎蛋、生菜叶、鸡肉饼、芝士片合上汉堡胚 ， 就可以了 ， 每次两个吃到撑 。
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【雨妈早餐】第七天：香煎猪肉水饺 ， 红枣薏仁粥 ， 白桃
香煎猪肉水饺 ， 前一晚上吃饺子 ， 剩下一盘 ， 冰箱冷藏 。 早起平底锅放入少许植物油 ， 放入饺子 ， 两面煎至金黄 。
红枣薏仁粥：红枣洗净切片 ， 红豆薏仁洗净 ， 全部放入电炖锅 ， 加足水 ， 预约好时间 ， 早上就能喝到香喷喷的粥了 。
【蜂蜜水|开学后学会这几种早餐，每天一款，一周不重样，早餐再不用犯愁了】大家好 ， 我是雨妈私厨 。 这几款早餐 ， 你喜欢吗？如果制作过程遇到问题 ， 欢迎给我留言如果你喜欢我的食谱 ， 记得点赞 ， 分享给更多的朋友 ， 如果你有什么好的建议 ， 欢迎再评论里给我留言 ， 我会第一时间回复你的 ， 最后感谢您的关注、支持 ， 明天见！
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