因为|43岁小S身材真好！曾一个月减5.5kg，今大方公开减脂餐单( 二 )
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这就是小S一个月就能减掉11斤的瘦身食谱 ， 除了要严格按食谱进食 ， 每天还要摄入充足的水分 ， 搭配大量的运动 ， 比如跳舞等 ， 一个月下来绝对能够看见效果 。 此外 ， 小S的进食顺序也是有讲究的 ， 她建议大家按照先吃蛋白质 ， 再吃蔬菜 ， 最后食用淀粉类食物的顺序进食 ， 因为这个顺序可以有效减少淀粉类食物的摄入 。
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