饮品|它被称为“白色血液”，每天一杯，润肺、止咳清热，跟便秘说拜拜
虽说放暑假了 ， 上班族的我还是跟以往一样忙碌 ， 早上上班前要将孩子的早餐都准备好 ， 再将他在家里一天的坚果、水果都洗好摆在桌上 ， 出发前把他叫起床 ， 一路小跑到单位 ， 这才能有时间歇口气 。
也许是男孩子吧 ， 一直都不太喜欢吃零食 ， 给他买的坚果、水果 ， 都要剥好洗好， 摆在他的书桌上 ， 他才会记得吃 ， 早餐 呢 ， 一定要合胃口 ， 有一次做了他不喜欢的煎饼 ， 下午回家的时候看到还原封不动地摆在桌上 ， 想着一天都没吃早餐 ， 当妈的心疼啊 ， 所以每天的早餐 ， 我都尽量在晚上就问好他想吃什么 ， 第二天就给他做 。
孩子懒得吃 ， 我就想办法将多种食物一起弄 ， 让他不知不觉就摄入了多种营养 ， 早上要干湿搭配 ， 我最爱给他做这个营养饮品了 ， 做起来简单 ， 口感香滑 ， 孩子也乐意接受 。
这道饮品食材易得 ， 家家户户都有 ， 只是将做法稍微换一下 ， 口感就大不相同了 。 香浓细滑 ， 小朋友特别喜欢呢 。
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这道饮品的主料是牛奶 ， 牛奶营养丰富 ， 被称为“白色血液” ， 是人体钙的最佳来源 ， 而且钙磷比例非常适当 ， 利于钙的吸收 。 用它跟香蕉混合做成这道甜点 ， 营养价值特别高 ， 喝一杯 ， 一上午都精力充沛呢 。
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香蕉奶昔食材：香蕉两根 纯牛奶180毫升
过程：
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香蕉去皮 ， 切成片
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将香蕉皮放入料理机 ， 牛奶全部放进去
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盖上盖子 ， 设置果汁键 ， 只需30秒左右 ， 饮品就做好了
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一分钟都不用 ， 这道香浓的香蕉牛奶就可以上桌了 ， 再买一笼小笼包 ， 小朋友吃得开心 ， 营养也够够的 ， 一上午的学习都能轻松应对 。
【饮品|它被称为“白色血液”，每天一杯，润肺、止咳清热，跟便秘说拜拜】秋天气候干燥 ， 小朋友容易出现喉鼻干燥、发烧的症状 ， 日常饮食中 ， 多多摄入一些营养汤羹 ， 让身体由内而外润起来 。
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