葱花|长春世一堂今日推荐糖尿病食谱｜红烧豆腐白萝卜|食谱|尿酸|豆腐块|材料

红烧豆腐
材料：
豆腐200克，植物油、姜、蒜、酱油、盐、葱花各适量。
做法：
1、将豆腐切成小块，放在淡盐水中浸泡10分钟，然后捞出，沥干水分。
2、锅中倒油烧热，放入姜蒜炒香，将豆腐块稍煎一下。加入适量清水、酱油，煮几分钟让豆腐入味，用盐调味，撒上葱花即可。

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本食谱味道鲜美，热量较低，适合糖友食用。豆腐每百克热量为82千卡，含有丰富的蛋白质、维生素E及钾，可辅助降糖降脂。
【葱花|长春世一堂今日推荐糖尿病食谱｜红烧豆腐】豆腐宜与鱼、白菜、白萝卜、海带搭配，营养价值更丰富。需注意的是，经常腹泻者、尿酸较高者忌脾胃虚寒者不宜多食豆腐。

葱花|长春世一堂今日推荐糖尿病食谱｜红烧豆腐