云南龙网

  1. 首页 > 生活杂烩 > >

白灼|放假了，小朋友的早餐七天不重样，天天变着花样吃，网友：亲妈( 二 )


白灼|放假了，小朋友的早餐七天不重样，天天变着花样吃，网友：亲妈
文章图片

第五天早餐：白粥 ， 虾仁金鱼蒸饺 ， 白灼西兰花 ， 碧根果 ， 赣南脐橙 。
早上起来煮了白粥 ， 今天的白粥是用砂锅熬的 ， 我喜欢用砂锅煮粥 ， 比其它锅煮出来的要香 。 晚上睡前和了一点面 ， 80克面粉40克温水 ， 揉成光滑的面团醒一晚上 ， 虾仁剁碎 ， 加入料酒 ， 白胡椒粉 ， 盐 ， 搅拌成虾仁馅 ， 早上起来把面团搓成长条 ， 切小剂子擀皮 ， 包入虾仁馅 ， 上锅蒸6分钟 ， 蒸好以后用鱼籽填入金鱼眼睛即可 ， 西兰花加一勺盐 ， 一勺玉米油白灼吃 ， 美味营养不上火 ， 碧根果补脑 ， 赣南脐橙清香 ， 闻着就很想吃饭 。
白灼|放假了，小朋友的早餐七天不重样，天天变着花样吃，网友：亲妈
文章图片

第六天早餐：白粥 ， 黄金糕 ， 烤红薯 ， 白灼西兰花 ， 赣南脐橙 。
这两天孩子不舒服 ， 多做些白粥和清淡的食物吃 ， 今天的白粥里我加了一点蜂蜜调味 ， 蜂蜜有润燥解毒的功效 ， 适合身体不舒服的孩子 。 黄金糕还是买的新鲜的 ， 早上隔水一蒸 ， 清香微甜 ， 烤红薯我用的是烟薯 ， 这种红薯是专门用来烤的红薯 ， 甜度特别高 ， 早上起来用烤箱上下火 ， 190度烤30分钟就足够了 ， 白灼西兰花清淡可口 ， 能让孩子肠胃舒服 ， 赣南脐橙甜香可口 ， 水分充足 ， 闻着就让人有食欲 。
白灼|放假了，小朋友的早餐七天不重样，天天变着花样吃，网友：亲妈
文章图片

第七天早餐：红枣玉米糁糊糊 ， 虾仁蒸饺 ， 白灼西兰花 ， 麦片 ， 苹果 。
玉米糁是一种健康的粗粮 ， 五谷养身体 ， 孩子可以多吃 ， 煮玉米糁糊糊 ， 时间不需要很久 ， 早上起来用砂锅熬半个小时就可以香浓了 ， 煮的时候我加了一点红枣碎同煮 ， 吃起来口感更丰富 ， 加些麦片一起吃 ， 层次会明显 。 晚上用90克面粉 ， 45克温水揉了个面团 ， 早上包了虾仁饺子 ， 虾仁剁成泥 ， 用小葱 ， 料酒 ， 白胡椒粉 ， 盐搅拌成馅 ， 包了饺子蒸着吃 ， 蒸6分钟就可以了 。 西兰花还是用白灼的做法 ， 生病的小朋友太喜欢吃这个了 ， 水果今天准备了花牛苹果 ， 面面的口感 ， 十分开胃 。
【白灼|放假了，小朋友的早餐七天不重样，天天变着花样吃，网友：亲妈】图文均为妖妖原创美食课堂原创作品 ， 并已签约维权 ， 以盈利为目的的抄袭 ， 搬运必追究到底！喜欢我们的文章的读者 ， 欢迎您关注我们 ， 点赞 ， 收藏 ， 转发给更多的朋友学习 ， 您的关注是我们持续更新的动力 ， 我们将保持每天至少更新一道食谱 ， 欢迎您在留言区与我们多多互动！

推荐阅读


上一篇：做法|开学了，孩子的早餐咋解决？试试我的做法，一会儿功夫上一桌

下一篇：Cobon|有趣的日本酵母，Cobon酵素的料理烹饪食谱