方法|这道早餐，最适合上班族，方法简单，好吃又美味，比外面卖的好吃
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随着人们生活节奏的不断加快 ， 越来越多的上班族忙于工作 ， 而无暇顾及每天的三餐 ， 尤其是早餐 ， 几乎都是在外面买现成的吃 ， 很少自己做 。 但是经常买外面的早餐吃 ， 营养和卫生方面都欠佳 ， 因此 ， 可以自己在家做一些简单又快速的食物当早餐 。 比如炒饭这种方便又快捷的食物 ， 当作早餐再适合不过了 。
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秋天早晚温差大 ， 更喜欢吃一些热气腾腾的早餐 ， 比如这道油条蛋炒饭 ， 现炒出锅 ， 热乎乎的 ， 入口后胃暖暖的 。 对于很多人来说 ， 炒饭的做法简单易学 ， 也不会占用太多时间 ， 只需在前一天多煮一些米饭 ， 放入冰箱冷藏一晚上即可 。 用隔夜饭做的蛋炒饭好吃又营养 ， 做法易学 ， 对于上班族来说再适合不过了 。
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早上吃这道蛋炒饭 ， 相比其他早餐更扛饿 。 说起做蛋炒饭 ， 很多人会困惑 ， 到底是先炒鸡蛋还是先炒米饭 ， 其实 ， 先炒鸡蛋 ， 先炒饭的做法都有 ， 各有各的味道 。 不过我个人推荐 ， 还是先炒米饭 ， 再炒鸡蛋 ， 这样一来可以省事省油 ， 二来鸡蛋和米饭能更好地融合在一起 ， 口感吃起来也更好些 。 下面给大家呈上这道油条蛋炒饭的具体做法 ， 大家可以试一试 。
【方法|这道早餐，最适合上班族，方法简单，好吃又美味，比外面卖的好吃】【油条蛋炒饭】
食材：油条1根、隔夜饭1碗、胡萝卜适量、鸡蛋1个、小葱2根 。
配料：酱油、老抽、盐、食用油 。
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1、胡萝卜切末 ， 油条切小段 ， 鸡蛋磕入小碗中 ， 加少许盐打散 ， 小葱切末 。
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2、锅烧热 ， 放入猪油 ， 再将隔夜饭入锅 ， 用铲子炒散 。
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3、加入1汤匙酱油和1汤匙老抽 ， 将米饭拌匀 。
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4、倒入打散的鸡蛋液 ， 不停翻炒至均匀 ， 接着放入胡萝卜稍微炒一会 ， 再扔入切好的油条 ， 炒匀后盖上锅盖焖一下 ， 最后撒上葱花即可出锅 。 （忘记拍照了 ， sorry）
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适合上班族的一道早餐 ， 比外面卖的好吃 ， 简单好学 ， 早上炒一盘 ， 热乎乎的 ， 入口暖暖的 ， 好吃又营养 。
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三脚喵吃货的小贴士：
1、最好用隔夜饭来炒 ， 刚蒸出来的米饭水分太多 ， 不能炒出分明颗粒感 。
2、油条最好切小一些 ， 容易快速炒软 。
3、用猪油炒饭 ， 又香又好吃 。
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