步骤|,孩子长个黄金期,多给孩子做10道菜,含钙高,易吸收助成长( 五 )


步骤|,孩子长个黄金期,多给孩子做10道菜,含钙高,易吸收助成长
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7、然后倒入腌好的芋头丝里面 , 先翻拌均匀 。
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8、再加50克红薯粉 , 能捏成团儿就行 , 接着抓一小把捏成一个小圆球 , 如果觉得太稀不成型的话 , 就还要加入适量的红薯粉 , 全部捏好后放入盘子里 。
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9、然后上锅蒸 , 大火20分钟就可以蒸熟 。
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10、这时候我们的丸子也蒸熟了 , 取出来后再撒一点小葱花点缀一下 , 香喷喷的芋头丸子就可以开动了 , 加了红薯粉吃起来QQ弹弹的 , 特别的香 , 而且也不会散开 。
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8、凉拌茼蒿
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〖 食材清单 〗茼蒿、蒜、酱油、米醋、香油、花生米
〖 制作步骤 〗
1、茼蒿去老梗洗净;
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2、蒜切末;
3、锅中烧开水 , 加入一小勺盐、两滴食用油、放入茼蒿焯水;
4、捞出沥干水分装盘 , 加入蒜末、酱油、米醋、香油、花生米、拌匀就可以开吃了 。
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9、奶黄包
有浓郁的奶香味儿 , 吃起来特别的柔软香甜 , 特别受小朋友喜欢 , 做法上跟做包子差不多 , 最关键的就是奶黄馅儿的制作 , 有用奶油的、也有加芝士粉的 , 今天我们就用更简单的材料 , 来做最香甜简单的奶黄包 , 今天的包子不用二次发酵 , 所以我们先来做奶黄馅儿;
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〖 食材清单 〗奶黄馅儿:鸡蛋4个、黄油70克、白糖80克、奶粉30克、澄粉50克、牛奶160克
面团儿:面粉300克、白糖3克、酵母3克、常温水150毫升
〖 制作步骤 〗
1、碗中打入4个鸡蛋、70克黄油、80克白糖、30克奶粉、50克澄粉、160克牛奶 , 搅拌均匀 , 黄油可以换成等量的植物油 , 但使用黄油的奶香味更浓郁 , 奶粉用普通的全脂奶粉即可 , 一定要加 , 不然奶香味会不足 , 没有澄粉的可以用面粉代替 , 但澄粉做出来的奶黄馅儿色泽更加透亮;
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2、倒入锅中用小火加热 , 一直不停地加热搅拌 , 奶糊会随着温度的升高越来越稠 , 直至出现稠糊状就可以关火了;
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3、等到冷却到温热的时候 , 将它分成同等份大小 , 分别揉圆后就可以了 , 奶黄馅完全冷却以后会变得偏硬 , 不容易揉圆 , 如果奶黄馅已经彻底冷却 , 可以用微波炉或隔水适当加热以后再来搓;
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4、现在来揉面 , 面粉300克、白糖3克 、酵母3克、常温水150毫升 , 揉成一个软硬适中的光滑面团儿 , 这个过程大约要揉20分钟左右;

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