步骤|,孩子长个黄金期,多给孩子做10道菜,含钙高,易吸收助成长( 四 )


步骤|,孩子长个黄金期,多给孩子做10道菜,含钙高,易吸收助成长
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4、然后摆入锅里面来 , 锅里什么都不用放 , 开火烧热就行 , 接着我们将肉皮紧贴锅底来回蹭 , 这样可以将猪毛烧掉 , 猪皮只要烧到微微起泡就可以拿出来了;
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5、接着锅里倒入凉水 , 五花肉也倒进来 , 再加料酒、姜片、葱结、花椒去腥 , 大火煮开后我们先撇去浮沫 , 接着继续煮8分钟 , 五花肉多煮一会儿可以煮出一些油脂 , 吃起来不会觉得腻口;
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6、煮好后捞出来再用清水洗一遍 , 把表面的浮沫全部清洗干净 , 接着控干水分;
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7、起锅热油 , 加一小把冰糖开小火炒出糖色 , 然后把五花肉加进来中小火快速翻炒 , 炒至上色后加八角、桂皮、香叶、葱姜蒜翻炒均匀;
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8、炒出香味儿后加1勺老抽、2勺生抽、1勺蚝油 , 和刚好没过五花肉的开水 , 大火煮沸后我们就可以盖上锅盖了 , 接着转中小火慢炖30分钟;
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9、30分钟以后把鹌鹑蛋也倒进来煮 , 再来一勺盐和适量胡椒粉调个味儿 , 翻拌均匀后盖上盖子继续焖煮半个小时;
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10、半个小时后锅里的汤汁也收干了 , 五花肉的颜色也变得超级好看了 , 最后再撒点白芝麻和小葱花点缀 , 香喷喷的元宝红烧肉就做好了 。
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颜色红润 , 口感不油不腻 , 还超级的软烂 , 筷子轻轻一夹就断开了 , 真的是太香了 。 还有超级入味儿的鹌鹑蛋也非常好吃 , 搭配五花肉一起吃 , 不仅可以吸收浓郁鲜美的汤汁 , 更能够中和一下口感 , 吃起来美味又下饭 。
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7、香芋丸子
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〖 食材清单 〗
五花肉、芋头、芹菜、葱、姜、蒜
〖 制作步骤 〗
1、先来准备芋头 , 洗净后先削皮 。
2、三个小芋头削过皮后擦成丝后装起来 , 加2勺盐稍微的腌制一会儿 , 让芋头丝变软一些 。
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3、接着我们来切肉 , 五花肉改刀切小块 , 加几片生姜用绞肉机打成肉沫 , 倒出来后先放一旁 。
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4、芹菜一小把 , 切成小丁就行 。
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5、最后我们再来切点葱姜蒜 。
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6、下面我们来炒菜 , 起锅倒油 , 下肉末翻炒 , 颜色变白后加葱姜蒜辣爆香 , 把切好的芹菜丁也倒进来 , 炒匀后开始调味 , 盐、鸡精、生抽、蚝油 , 翻炒均匀后关火撒小葱花 。

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