【当归煮鸡蛋什么时候吃最好,当归煮鸡蛋是月经期间吃还是结束吃】 当归煮鸡蛋是女性最为熟知的一道补气养血、调理月经的食疗， 其做法简单， 服用效果好， 而且没啥副作用， 但吃东西对于时间、剂量要把握好， 不知道当归煮鸡蛋什么时候吃最好呢？
当归煮鸡蛋什么时候吃最好 1 建议作为早餐食用最好， 理由如下：
1、早饭时肠胃的吸收、消化能力是一天当中最好的， 此时适宜吃一些营养高、滋补的食品， 如当归煮鸡蛋， 具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效， 这时吃就能快速被肠胃吸收， 从而被身体利用， 达到最好的食疗效果 。
2、当归煮鸡蛋是温补食物， 早餐不宜吃寒凉和燥热性食物， 这种温补食物最适宜， 而且热气腾腾， 喝后可以暖胃， 鸡蛋还富含蛋白质等营养， 可提供充足的营养， 是非常好的选择 。
当归煮鸡蛋是月经期间吃还是结束吃 2 根据个人情况决定 。
1、如果自身属于经血量少、体寒血瘀的经期女性， 则适宜在月经期间适当服用当归煮鸡蛋， 因为当归的主要功效是补气养血， 调经止痛， 润肠通便， 女性月经期间， 由于盆腔淤血， 血液排出不畅会出现腰骶部酸痛， 不适症状， 此时期适当的食用当归煮鸡蛋可以补气养血活血， 促进经血排出， 缓解痛经症状 。 另外月经期间由于失血， 精神紧张， 情绪低落， 食欲不振， 会出现体质虚弱， 周身乏力倦怠， 当归煮鸡蛋， 可以补充蛋白质， 促进月经期间体质恢复 。
2、若是自身属于经血量多的女性， 则不宜吃当归煮鸡蛋， 否则其活血作用会导致经期时间延长， 经血量过多的风险 。
当归煮鸡蛋可以天天吃吗 3 不可以天天吃 。
当归属是一种滋补类中药， 有活血化瘀、调经止痛的作用， 每天吃量太多会引起身体血液循环加快， 产生脸色发红、口干舌燥的副反应， 会导致身体上火 。
一般的情况下一个月吃2-3次就可以， 来月经前吃能够起到活血化瘀， 驱寒暖宫帮助改善痛经， 月经量少的症状， 月经后只能够起到补血养血， 弥补经期流失的血液的作用， 以免造成贫血或者气血不足 。
当归煮鸡蛋的正确做法 4 材料：鸡蛋1-3个， 当归9克 。
做法
1、鸡蛋1-3只放入锅中， 加冷水煮， 水烧开后小火煮10分钟 。
2、捞出鸡蛋去掉蛋壳， 用牙签或者针， 在鸡蛋表面刺一些小孔， 使药物更容易渗到鸡蛋中 。
3、将9克当归放入锅中， 加3碗水， 放入鸡蛋 。
4、大火煮开， 小火炖， 把汤熬到只有一碗即可， 吃鸡蛋喝汤， 每日吃2次 。
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