舒缓咽喉不适合胸闷的方法：
1.用温热盐水漱口 。胸闷导致的咳嗽会使你的喉咙发痒或疼痛 。盐水能将多余的液体从喉部发炎水肿的组织中提取出来，到达暂时缓解的作用 。在八盎司（约250ml）的杯水（不要太烫）中溶解约四分之一到二分之一茶匙的盐 。漱口15-20秒，吐出水 。
2. 喝温热柠檬汁和蜂蜜 。蜂蜜和柠檬同服有助于舒缓喉咙，并有助于减缓胸闷 。把蜂蜜和柠檬汁加到热水里，或者可直接用一茶匙蜂蜜来舒缓喉咙 。
3. 在你的饮食中加入生姜 。姜根是一种天然的抗炎药，可以舒缓你的肺部炎症 。喝姜茶，并在食物中加入生姜（不要加糖姜，not crystallized ginger)），如在汤中 。吃姜糖（Ginger candies）是一种抑制咳嗽的简单方法 。简易姜茶：把姜切成片，然后在热水里煮大约15分钟 。可以添加一点蜂蜜，以便更好地舒缓喉咙和胸部 。
4. 喝薄荷茶 。与姜类似，薄荷是一种天然的祛痰剂，有助于稀释粘液并祛痰 。它的主要活性物质薄荷醇是一种很好的减缓充血剂，被应用于许多治疗胸闷的非处方药中 。在你的饮食中添加薄荷，如喝薄荷茶，可以帮助缓解胸闷的基本症状 。
总结：有800种方式让戒烟不难受！
最后，这个问题告诉我们：
【戒烟后生活中我们能做什么帮助肺部清洁】戒烟有利于健康，而且省钱 。
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