总是有很多「生活常识」，说起来也不是什么大问题，可心里一直有疑惑 。 今天我就为你带来10个生活小常识介绍，一起看看吧 。
10个生活小常识介绍
总是有很多「生活常识」，说起来也不是什么大问题，可心里一直有疑惑 。
健康头条整理了最常被问到的 10 个关于吃喝的健康小问题 。
大家可以先想想自己平时是怎么做的，再来看答案 。
反复烧开的水不能喝？
能喝 。
有人认为：反复烧开的水，亚硝酸盐超标，会致癌 。
事实上，虽然水经过好几次加热确实会产生一些亚硝酸盐，但来自实验室的数据显示：多次烧开后，自来水中的亚硝酸盐含量，仍远低于国家生活饮用水的标准，完全不用担心有「亚硝酸盐中毒」「致癌」的问题 。
喝水太多会增加肾脏负担？
恰恰相反，只要肾功能和心功能正常，是鼓励多喝些水的 。
喝水，就是为了补充水分，每个人的身体需求和运动量大小不一样，可以根据自身情况每天喝 1.5～2 升水，以尿色清亮淡黄为标准 。
【生活与健康小常识 10个生活小常识介绍】多喝水，能改善便秘、降尿酸，冬季气候干燥，喝水还能滋润口腔咽喉 。
葡萄干很脏，吃之前要洗吗？
如果买的是密封包装的葡萄干，不用洗也能吃 。
包装食品有严格的卫生要求，封装之前需要经过专业清洗，不会有传说中的「掉满灰」或是有小虫子等 。
但如果买了散装的的葡萄干，那么洗掉表面的灰尘，在干燥卫生的地方晾干了再吃，会更好 。
空腹不能吃香蕉、菠萝、
牛奶、豆浆、柿子……？
对大多数人来说，不建议空腹喝酒、吃过冷过辣过酸的食物，避免刺激胃肠 。
其他的，真没那么多讲究 。
只要食物质量过关，很少有绝对不能空腹吃这一说法，主要还是得看个人的身体状况 。
如果你吃了以后，没觉得不舒服，就不用管那些「禁忌」的说法，放心吃 。
喝粥能养胃吗？
比起其他食物，白粥确实好消化 。 大病恢复期或刚做完手术的时候，胃肠功能较虚弱，白粥是不错的选择 。
可长期喝白粥，很容易造成营养不良 。 而且也不利于锻炼胃的消化功能 。 更重要的，喝粥会很快让血糖升起来，建议有糖尿病的朋友多吃些干饭，少喝点粥 。
剩菜要凉了才能放冰箱？
「先放凉再放进冰箱」与「直接把热菜放进冰箱」相比，降到相同温度时食物中含有的细菌会更多 。
如果在冰箱里存放的时间不长（比如一两顿之后就会吃掉），那么增加的这些细菌也还是在可以接受的范围内 。
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